Odamlar orasida sport bilan yoshlikda shug‘ullanib yuqori natijaga erishish mumkin, navqironlik davri o‘tganida kech bo‘ladi, degan fikr shakllangan.
Shu bois keksalarni jismoniy mashqlarga, sport musobaqalariga jalb qilish o‘rniga, biz ularni ortiqcha harakat qilmaslikka undaymiz, hatto yelvizakdan ham asrashga urinamiz. Aynan keksalik davrida jismoniy faollik salomatlik uchun foydali ekanini unutib qo‘yamiz. Dunyoda shunday sportchi nuroniylar borki, ular egallagan marralarni uncha-muncha yoshlar zabt eta olmaydi. Quyida e’tiboringizga havola qilinadigan ma’lumotlar ham shundan dalolat beradi.
Germaniyalik Yoxanna Kvaas xonim hozirda 95 yoshda bo‘lib, u 86 yoshida dunyo bo‘yicha eng yoshi keksa ayol gimnastikachi sifatida Ginnesning rekordlar kitobiga kiritilgan.
Gimnastika mashg‘ulotlari bilan 9 yoshidan shug‘ullana boshlagan Yoxanna xonim 1982 yili mamlakat chempionatidagi g‘alabasidan keyin umuman ko‘zga ko‘rinarli natijaga erisha olmagan. Oilaviy muammolari tufayli sportni tark etgan. Ammo 86 yoshida YouTubedagi bu ayolning sport mashg‘ulotlari tasvirlangan videorolik omma e’tiboriga tushadi. U haqida dunyodagi barcha sport OAVda maqolalar yozishadi. Ayniqsa, Xitoy OAVda Yoxanna xonimga bag‘ishlangan 186 ta maqola chop etgani, unga alohida mashhurlik olib kelgan.
Amerikalik Ernestin Sheperd xonim esa 84 yoshda. U nafaqaga chiqqanidan keyin sport bilan shug‘ullana boshlagan. Umri davomida, asosan, modellik qilgan. Yoshi o‘tganidan keyin tanasidagi o‘zgarishlarga ko‘nika olmaydi va jiddiy sport – bodibilding mashg‘ulotlariga kirishadi.
Tez orada ijobiy natijaga erishgan, sog‘lom va ko‘rkam qomat egasiga aylangan Sheperd xonim o‘shandan buyon sport bilan shug‘ullanishni kanda qilmaydi. 74 yoshida u eng yoshi ulug‘ bodibilder ayol sifatida Ginnesning rekordlar kitobiga kiritiladi.
Hindistonlik 109 yoshli Fauja Singx esa dunyodagi eng yoshi ulug‘ marafonchi hisoblanadi. Janob Faujayillar davomida Panjob shahrida katta yer egasi – mulkdor bo‘lgan. O‘tgan asrning 90-yillarida Londonga ko‘chib keladi va ilk bor 2000 yili 89 yoshida marafonda ishtirok etadi.
2011 yili 100 yoshida “eng yoshi ulug‘ marafonchi” deya e’tirof etiladi. Uning hayotini kuzatganlar bejizga “salla ichida yashiringan bo‘ron” deb atashmagan, chunki Fauja Singx charchash nimaligini bilmaydi.
Avstraliyalik Jorj Korones hozirda 102 yoshda bo‘lib, atigi 2 yil avval 50 metrli masofani 56.12 soniyada suzib o‘tib, dunyo rekordini yangilagan nuroniy hisoblanadi.
Janob Jorj bolaligidan suzish sporti bilan shug‘ullanib kelgan, ammo Ikkinchi jahon urushi uning barcha rejalarini buzib yuboradi. Urush boshlangandan to nafaqaga chiqqaniga qadar amaliyotchi shifokor sifatida faoliyat yuritib, ana undan keyin Jorj Korones katta sportga qaytish vaqti kelganini his etadi. Albatta, musobaqalarda yuqori natijalarga erishishi oson bo‘lmagan. O‘z ustida ishlash, mashg‘ulotlarda mahoratini oshirish orqali yutuqlarni qo‘lga kiritgan.
Xorijliklar keksalar sportda rekord o‘rnatayotgan bir paytda bizning ayrim nuroniylarimiz asosiy vaqtini choyxonada o‘tkazayotganini hecham oqlab bo‘lmaydi. Bugungi davrning o‘zi har birimizdan ommaviy sport bilan doimiy shug‘ullanish, to‘g‘ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish, bir so‘z bilan aytganda, sog‘lom turmush tarzini kundalik hayotimizga aylantirishimiz zarurligini taqozo etmoqda.
Muhayyo TURDALIYEVA tayyorladi
Manba: Fikrat.uz
Среди людей бытует убеждение, что добиться высоких результатов в спорте можно в юном возрасте, а в подростковом возрасте уже поздно.
Поэтому вместо того, чтобы привлекать пожилых людей к физической активности и спорту, мы призываем их не слишком много заниматься спортом и даже стараемся защитить их от ветра. Именно в пожилом возрасте мы забываем, что физическая активность полезна для нашего здоровья. В мире есть такие талантливые спортсмены, что не многие молодые люди могут добиться поставленных целей. Об этом свидетельствует следующая информация.
Йоханна Кваас, которой сейчас 95 лет, занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая старая гимнастка в мире в возрасте 86 лет.
Йоханна, начавшая заниматься гимнастикой в 9 лет, не добилась значительных результатов после победы на чемпионате страны в 1982 году. Он ушел из спорта из-за семейных проблем. Но в возрасте 86 лет внимание общественности привлекло видео спортивной работы женщины на YouTube. О нем пишут все спортивные СМИ мира. В частности, она опубликовала в китайских СМИ 186 статей, посвященных г-же Джоанне, что принесло ей особую популярность.
Эрнестине Шеперд, американке, 84 года. После выхода на пенсию начал заниматься спортом. Всю свою жизнь он в основном моделировал. По мере взросления он не может привыкнуть к изменениям в своем теле и начинает заниматься серьезным спортом — бодибилдингом.
Мисс Шеперд, которая вскоре добилась положительного результата и приобрела здоровую и красивую фигуру, с тех пор занимается спортом. В 74 года она занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая пожилая культуристка.
Фауджа Сингх, 109 лет, из Индии, является старейшим марафонцем в мире. Во время правления г-на Фаухаила он был крупным землевладельцем в Пенджабе. Он переехал в Лондон в 1990-х годах и впервые пробежал марафон в 2000 году в возрасте 89 лет.
В 2011 году в возрасте 100 лет он был назван «самым пожилым марафонцем». Те, кто наблюдал за ее жизнью, не зря называли ее «бурей, спрятанной в тюрбане», ведь Фауджа Сингх не знает, что такое усталость.
Всего два года назад австралиец Джордж Коронес, которому сейчас 102 года, является мировым рекордсменом в беге на 50 метров со временем 56,12 секунды.
Мистер Джордж занимается плаванием с детства, но Вторая мировая война разрушила все его планы. Проработав практикующим с начала войны до выхода на пенсию, Джордж Коронес почувствовал, что пора вернуться в большой спорт. Конечно, добиться высоких результатов на соревнованиях было непросто. Она добилась успеха, работая над собой и совершенствуя свои тренировочные навыки.В то время, когда иностранцы устанавливают рекорды в спорте для пожилых людей, нет никакого оправдания тому, что некоторые из наших корифеев проводят большую часть своего времени в столовой. Современный мир требует от каждого из нас регулярно заниматься массовым спортом, следовать принципам правильного питания, словом, сделать здоровый образ жизни частью нашей повседневной жизни.
Подготовила Мухайё ТУРДАЛИЕВА
Источник: Фикрат.uz