«Har kuni 500 varaq o‘qing. Bilimlar murakkab foiz kabi to‘planib boradi. Ko‘pchilik buni amalga oshira oladi, biroq kafolat beramanki, bunday qilmaydi».
Uorren Baffett, tadbirkor, investor
Agar kitobni kam o‘qiydiganlardan bo‘lsangiz, 200 ta kitob noreal raqam, kuniga 500 varaq esa – kutubxonachining rejimi bo‘lib ko‘rinishi mumkin. Aslida bu istalgan kishining qo‘lidan keladi.
Keling, hisoblab ko‘ramiz. Mutolaa tezligi daqiqasiga 200 ta so‘zga yaqin. O‘rtacha hajmli kitobda deyarli 50 mingta so‘z mavjud.
200 kitob × 50 000 so‘z = 10 000 000 so‘z
10 000 000 so‘z / daqiqasiga 200 so‘z = 50 000 daqiqa
50 000 daqiqa/ 60 daqiqa = 833 soat
200 ta kitob o‘qish uchun yiliga 833 soatni mutolaa uchun sarflash kerak. Kuniga 2-3 soat. Bu vaqtni qayerdan olish kerak?
Nima uchun ijtimoiy tarmoqlarni kitobga almashtirish lozim?
Sizning ma’lumotga bo‘lgan munosabatingiz o‘zgaradi
Ijtimoiy tarmoqlar – kichik ma’lumotlar to‘plami: xabarnoma, rasm, gifkalar. Miya bu kabi yengil parhezga ko‘nikadi va diqqatingizni bir joyga jamlash tobora murakkablashadi. Kitob mutolaasi – bir predmetga uzoq muddat davomida diqqatni jamlashdir.
Ijtimoiy tarmoqlarni kitoblarga almashtiring. Shu yo‘l bilan miyaga zaruriy narsalarga e’tiborni qaratishda yordam berasiz.Ijtimoiy tarmoqlarning salbiy ta’siridan xalos bo‘lasiz
Informasion chiqindidan xotira va diqqat aziyat chekadi. Qarorlarni qabul qilish va hissiy qayta ishlash murakkablashadi. Kitob esa anglash funksiyalariga hech qanday xavf tug‘dirmaydi.
Og‘zaki va yozma bayon qilishingiz osonlashadi
Kitob mutolaasi suhbat tarzingizga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta’sir qiladi. Badiiy adabiyotni o‘qiyotganingizda siz o‘zingiz sezmagan holda, tilingizni boyitasiz.
Foydali ko‘p narsalarni bilasiz
Ijtimoiy tarmoqlarda foydali maqola va videolar, biroq shu bilan bir qatorda befoyda chiqindi bo‘lib, aynan u informasion rasionimizning katta qismini tashkil qiladi. Nafaqat ilmiy, balki badiiy adabiyotlarda ham ko‘plab foydali narsalarni topasiz.
O‘zgarishlarni boshlash
Ijtimoiy tarmoqlar va televizordan mutolaaga o‘tish u qadar oson emas: oson ma’lumotlarni olish odati sizni ortga – yorqin surat va memlarga tortadi. Biroq siz uddalaysiz. Sizga yordam beradigan narsalar:
Atrofni o‘zgartiring
Ijtimoiy tarmoqlar tobelikni chaqirish maqsadida ishlangan. Ma’lumot reklama kabi oson va yorqin. Miyangizga uni qayta ishlash uchun quvvat sarflash talab etilmaydi. Unga esa bu yoqadi. Shuning uchun ijtimoiy tarmoqlarsiz o‘zingizni noqulay his etasiz.
Agar biror marta chekishni tashlagan bo‘lsangiz, bilasizki, uyda chekishni yodga soladigan sigareta, kuldonlarni yo‘qotish kerak. Bu ijtimoiy tarmoqlarga ham tegishli.
Agar qog‘oz kitoblarni xush ko‘rsangiz, ularni ko‘rinarli joyga qo‘ying. Smartfonda o‘qiydigan bo‘lsangiz, barcha ijtimoiy tarmoqlar ilovalarini o‘chiring yoki berkiting. Asosiy ekranda mutolaa dasturini qoldiring. Mutolaa vaqtida barcha xabarnomalarni o‘chiring: sizni hech narsa kitob o‘qishdan chalg‘itmasligi kerak.Odatga aylantiring
Agar biror narsani yangidan boshlayotgan bo‘lsangiz, ayniqsa tobelikni bartaraf etayotganingizda iroda – yomon ko‘makchi. Charchasangiz yoki xafa bo‘lsangiz, u tezda so‘nadi. Odatdan farqli ravishda, u har qanday kayfiyatda sizga pand bermaydi.
Mutolaa qilish odatini yarating. Kuniga bir necha bet, bir bob, 15 daqiqadan boshlab, asta-sekin o‘qilgan betlar sonini oshirib boring.
Sizni haqiqatan ham jalb etadigan kitoblarni tanlang. Bu juda muhim! Foydali deb hisoblangan, biroq zerikarli asarlarni o‘qishga o‘zingizni majburlamang. Agar o‘qib tugatilmagan kitoblar qiziqtirmasa, ularni o‘qishni darhol bas qiling va yangilarini boshlang.
Siz mutolaani yoqtirib qolishingiz zarur. Aks holda, intilishlaringiz besamar bo‘ladi.
Har qanday bo‘sh vaqtdan foydalaning
Yoningizda doim kitob olib yuring: kim biladi, balki bo‘sh vaqt topilar. Transportda, navbat kutishda o‘qishingiz mumkin. Har bir bo‘sh daqiqani mutolaa bilan to‘ldiring.
Bu kitob reallik o‘rnini bosishini anglatmaydi. Yashang, muloqot qiling, hech narsadan voz kechmang. Ijtimoiy tarmoqlardagi tonnalab befoyda postlar o‘rnini kun kelib hayotingizni tubdan o‘zgartiradigan ma’lumot egallaydi.
Manba: Xabardor.uz
«Читай по 500 страниц в день. Знания накапливаются в виде сложного процента. Большинство людей могут это сделать, но я гарантирую, что они этого не сделают».
Уоррен Баффет, предприниматель, инвестор
Если вы книжный червь, 200 книг могут показаться нереальными, а 500 страниц в день — библиотечным режимом. На самом деле это может сделать каждый.
Давайте посчитаем. Скорость чтения около 200 слов в минуту. Средняя книга содержит почти 50 000 слов.
200 книг × 50 000 слов = 10 000 000 слов
10 000 000 слов в минуту 200 слов = 50 000 минут
50 000 минут / 60 минут = 833 часа
Чтобы прочитать 200 книг, требуется 833 часа в год. 2-3 часа в день. Где взять на этот раз?
Зачем заменять социальные сети книгой?
Ваше отношение к информации изменится
Социальные сети — это маленькие кусочки информации: уведомления, картинки, гифки. Мозг привыкает к такой легкой диете, и ему становится все труднее концентрироваться. Чтение книги — это длительное сосредоточение на одном предмете.
Замените социальные сети книгами. Таким образом, вы помогаете мозгу сосредоточиться на том, что ему нужно, избавляетесь от негативного влияния социальных сетей.
Память и внимание страдают от потери информации. Принятие решений и эмоциональная обработка сложны. Книга не представляет угрозы для когнитивных функций.
Вам будет легче объяснить устно и письменно
Чтение книги напрямую влияет на то, как вы говорите. Когда вы читаете художественную литературу, вы обогащаете свой язык, даже не осознавая этого.
Ты знаешь много полезного
Полезные статьи и видео в социальных сетях, но в то же время бесполезный мусор, который составляет большую часть нашего информационного рациона. Вы найдете много полезного не только в научной фантастике, но и в фантастике.
Начать вносить изменения
Переключиться на чтение в соцсетях и на телевидении не так-то просто: привычка получать легкую информацию возвращает назад — яркие картинки и мемы. Но тебе это удается. Что вам поможет:
Изменить окружение
Социальные сети созданы для того, чтобы вызывать зависимость. Информация проста и ярка, как реклама. Вашему мозгу не нужно тратить энергию на его обработку. И ему это нравится. Таким образом, вы чувствуете себя некомфортно без социальных сетей.
Если вы когда-либо бросали курить, вы знаете, что вам нужно избавиться от сигарет и пепла, которые напоминают вам о курении дома. Это относится и к социальным сетям.
Если вам нравятся бумажные книги, держите их подальше от глаз. Если вы читаете на смартфоне, выключите или закройте все приложения социальных сетей. Оставьте программу чтения на главном экране. Отключите все уведомления во время чтения: ничто не должно отвлекать вас от чтения книги.Сделайте это привычкой
Сила воли — это плохо, когда вы только начинаете, особенно когда вы имеете дело с зависимостью. Если вы устанете или расстроитесь, это быстро пройдет. Как ни странно, он не даст вам повода ни в каком настроении.
Сделайте привычкой читать. Начните с нескольких страниц в день, одной главы, 15 минут и постепенно увеличивайте количество прочитываемых страниц.
Выбирайте книги, которые вам действительно нравятся. Это очень важно! Не заставляйте себя читать полезные, но скучные книги. Если вас не интересуют незаконченные книги, немедленно прекратите их читать и начните новые.
Вам нужно получать удовольствие от чтения. В противном случае ваши усилия будут напрасными.
Используйте любое свободное время
Всегда носите с собой книгу: кто знает, может быть, у них появится свободное время. Вы можете учиться, стоя в очереди. Заполните каждую свободную минуту чтением.
Эта книга не заменит реальность. Живи, общайся, ни в чем не отказывайся. Тонны бесполезных постов в социальных сетях сменятся информацией, которая однажды кардинально изменит вашу жизнь.
Источник: Хабардор.uz