Karantinda vaqtdan unumli foydalanish uchun 100 ta go’ya

Karantinda vaqtdan unumli foydalanish uchun 100 ta go'ya
Telegramda o'qish

Shunday qilib, endi hammamizda bo’sh vaqt juda ko’p!

Agar siz karantinning birinchi kunlarida qandaydir ishlar bilan mashg’ul bo’lib hozirda esa nima qilaringizni bilmay zerikayotgan bo’lsangiz Odam.uz nashri ajoyib va foydali mashg’ulotlar ro’yhatini tayyorladi.
1. Rasmlar bilan raqamli albom tayyorlang, karantindan keyin esa ularni chop eting va albom qiling.
2.Fotosuratlardan videorolik yarating va uni yaqinlaringizga yuboring.
3. Tasviriy san’atga oshno bo’ling.
4. Katta rasmlarni bezashni boshlang.
5. Ko’p o’qing.
6. Teleko’rsatuvlarni tomosha qiling.
7. Filmlarni popkorn bilan tomosha qiling.
8. Onlayn jurnallarni o’qing.
9. Podkastlarni tinglang.
10. Sevimli musiqangizni tinglang, yangi rassomlar va kompozitsiyalar haqida ma’lumot oling, musiqiy pleylistingizni yangilang.

11. Sevimli taomingizni pishiring.
12. Mazali xamir ovqatlar, pishiriqlarni ham unutmang.
13. Nonushta uchun smuzi tayyorlang.
14.Tik Tok-da o’z sahifangizni yarating.
15. Meditatsiya qilishni boshlang.
16. Onlayn o’quv kursini o’ting.
17. Do’stlaringiz va qarindoshlaringizga elektron pochta xabarlarini yozing.
18. Kundalik yuritishni boshlang.
19. To’qish bilan ham shug’ullaning.
20. Oilangiz bilan aqlni charxlovchi o’yinlar o’ynang.

21. Katta pazlni yig’ing.
22. Raqsga tushing.
23. Chet tilini o’rganish uchun dasturni yuklab oling va uni o’rganishni boshlang.
24. Smartfoningizda qiziqarli o’yin o’ynang.
25. Kelajakda tashrif buyurmoqchi bo’lgan joylar / shaharlar / mamlakatlaringiz ro’yxatini tuzing.
26. Hujjatli filmlarni, sayohat dasturlarini tomosha qiling.
27. Shahringizda ko’rmagan joylar ro’yxatini yozing.
28. Internetda muzeyga tashrif buyuring.
29.Tinchlantiradigan vanna qabul qiling.
30. Sayohatda tushgan fotosuratlaringizni ko’rib chiqing.

31. Ilgari hech qachon pishirmagan taomlaringizni pishiring.
32. Meva va sabzavotlarni chiroyli shaklda kesishni o’rganing.
33. Kunduzgi uyquni tartibga soling.
34. Qisqa hikoya yozing va unga rasm chizing.
35. Qandaydir musiqa asbobini chalishni o’rganishni boshlang.
36. Mashhur shaxslar bilan suhbatlarni tomosha qiling.
37. Onlaynda o’zingizning sevimli guruhingizning kontsertini tomosha qiling.
38. Osmonni o’rganing va yangi yulduzlarni toping.
39. Karantin tugaganidan so’ng nima qilishni xohlasangiz, ro’yxatini yozing.
40. Hechnarsa qilmaslikka ham vaqt ajrating.

41.Telefoningizdagi keraksiz rasm, videolarni tozalang va tartibga soling.
42. Shkafga narsalarni tartibli qilib joylashtiring.
43. Keraksiz narsalarni alohida joyga olib qo’ying.
44. Kutubxonangizni tashkil qiling.
45. Sovutgichni tozalang.
46. Ichki kiyimlarni ham tartibga keltiring.
47. Omborxonani tartibga keltiring.
48. O’yinchoqlarni birlashtirish.
49. Qog’ozlaringizni ajrating va ish stolidagi hamma narsani tartibga soling.
50. Hammomni tozalang.

51. Oshxonada tozalash ishlari olib boring.
52. To’qimachilik mahsulotlarini yuving: pardalar, tul, choyshablar …
53. Hamma joydagi changni arting.
54. Derazalar va qandillarni arting.
55. Eshikni yuving.
56. Muzlatgichni qismlarga ajratib oling va tozalang.
57. Barcha poyafzallarni yuving va tozalang.
58. Zargarlik buyumlari va aksessuarlarini chiroyli tarzda joylashtiring.
59. Alohida tokchani tanlang va u yerda bo’yanish uchun hamma narsani joylashtiring.
60. Birinchi yordam to’plamidagi barcha dori-darmonlarni tekshiring, ularni orqaga surib qo’ying, yaroqsiz bo’lgan barcha narsalarni olib tashlang va kerakli dori-darmonlarni sotib oling.

61. Agar kerak bo’lsa, xonalarning birida devorlarni bo’yang.
62. Devorlarga surat va boshqa bir dekor osib qo’ying.
63. Buzilgan narsalarni tuzating.
64. Tiking.
65. Kichik o’zgartirishlar qiling.
66. Hafta uchun ishlar rejasini yozing.
67. Keraksiz narsalarni ajratish bilan shug’ullaning.
68. Tozalash uchun barcha narsalarni tartibga soling.
69. Barcha tarqoq narsalar uchun joy toping.
70. Tuvakda gul o’stiring.

71. Rezyumeingizni yangilang.
72. So’nggi oy xarajatlarini o’rganing va samarali tejash rejasini tuzing.
73. Jismoniy mashqlar bilan shug’ullaning.
74. Cho’zish mashqlarini bajaring.
75. Yoga bilan shug’ullaning.
76. Nafas olish mashqlarini bajaring.
77. Bir kunni qahvasiz o’tkazing.
78. Rasqlar o’rganing.
79. Yuzga niqoblarqiling.
80. Yuz va tanani namlantiring.

81. Manikyur qiling.
82. Pedikyur bilan shug’ullaning.
83. Har kuni uy uchun chiroyli va zamonaviy soch turmagini yarating.
84. Makiyajning yangi turini qo’llashga harakat qiling.
85. Sochingizni bo’yang.
86. Tirnoq bezash san’ati bilan shug’ullanishga harakat qiling.
87. Do’st va yaqinlaringiz bilan video qo’ng’iroq orqali taomlaning .
88. Har kuni yaqinlaringizga qo’ng’iroq qiling.
89. Oila azolaringizni uy ishlarida ko’maklashing.
90. Uzoq vaqt davomida suhbatlashmagan yaqiningizga qo’ng’iroq qiling.

91.Yaqinlaringiz bilan film yoki serial tomosha qiling.
92. Videoqo’ng’iroqlar uchun barcha ilovalar haqida ma’lumot oling.
93. Ilgari janjallashgan odamlar bilan yarashing.
94. Do’stlaringiz bilan videokonferentsiya qiling.
95. Balkon orqali qo’shnilar bilan suhbatlashing.
96. Uyda kvest tuzing.
97. Oilaviy berkinmachoq o’ynang, bolalar bilan.
98. Karaokeda kuylang.
99. Yoringiz uchun romantik kechki ovqat tayyorlang.
100. Uydagi yaqinlaringiz bilan uzoq suhbatlashishga vaqt ajrating.


Так что теперь у всех у нас много свободного времени!
Если в первые дни карантина вы были заняты, а теперь скучаете, не зная, чем заняться, Odam.uz подготовил список замечательных и полезных упражнений .
1. Сделайте цифровой альбом с фотографиями, а после карантина распечатайте их и сделайте альбом.
2. Создайте видео из фотографий и отправьте его своим близким.3. Познакомьтесь с изобразительным искусством.4. Начните украшать большие картины.5. Подробнее.6. Смотреть телешоу.7. Смотреть фильмы с попкорном.8. Читайте онлайн-журналы.9. Слушайте подкасты.10. Слушайте любимую музыку, узнавайте о новых исполнителях и композициях и обновляйте свой музыкальный плейлист.

11. Приготовьте любимую еду.12. Не забудьте вкусную выпечку, пирожные.13. Приготовьте смузи на завтрак. 14. Создайте свою страницу в Тик Ток. 15. Начните медитировать.16. Пройдите онлайн-курс обучения.17. Пишите электронные письма своим друзьям и родственникам.18. Начните распорядок дня.19. Также займитесь вязанием.20. Играйте в умопомрачительные игры со своей семьей.

21. Соберите большой пазл.
22. Танец.23. Скачайте программу для изучения иностранного языка и приступайте к его изучению.24. Сыграйте в веселую игру на своем смартфоне.25. Составьте список мест/городов/стран, которые вы хотите посетить в будущем.26. Смотрите документальные фильмы, программы о путешествиях.27. Составьте список мест, которые вы не видели в своем городе.28. Посетите музей в Интернете. 29. Примите успокаивающую ванну. 30. Посмотрите на фотографии, которые вы сделали во время путешествия.

31. Готовьте еду, которую никогда раньше не готовили. 32. Научитесь красиво нарезать фрукты и овощи.33. Регулировать дневной сон.34. Напишите небольшой рассказ и нарисуйте по нему картинку.35. Начните учиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.36. Смотрите разговоры со знаменитостями.37. Смотрите концерт любимой группы онлайн.38. Исследуйте небо и найдите новые звезды.39. Составьте список того, что вы хотите сделать после окончания карантина. 40. Найдите время, чтобы ничего не делать.

41. Очистите и упорядочите ненужные изображения, видео на вашем телефоне. 42. Упорядочите предметы в шкафу.43. Держите ненужные предметы отдельно.44. Организуйте свою библиотеку.45. Очистите холодильник.46. Подберите и нижнее белье.47. Обустроить склад.48. Комбинирование игрушек.49. Разделите свои бумаги и организуйте все на своем рабочем столе.50. Убрать ванную.

51. Провести уборку на кухне.52. Стирать текстиль: шторы, тюль, простыни… 53. Протирать везде пыль.54. Протрите окна и люстры.55. Вымойте дверь.56. Разобрать и почистить холодильник.57. Вымойте и почистите всю обувь.58. Аккуратно разложите украшения и аксессуары.59. Выделите отдельную полку и разместите там все для макияжа.60. Проверьте все лекарства в аптечке, положите их обратно, уберите все непригодное и купите нужные лекарства.

61. При необходимости покрасьте стены в одной из комнат. 62. На стены повесьте картину и другой декор.63. Починить сломанные вещи.64. Тикинг.65. Внесите небольшие коррективы.66. Напишите план работы на неделю.67. Займитесь отделением ненужных вещей.68. Организуйте все для уборки.69. Найдите место для всех разбросанных вещей.70. Выращивайте цветы в горшках.

71. Обновите свое резюме. 72. Изучите расходы за последний месяц и разработайте эффективный план сбережений73. Упражнение.74. Выполняйте упражнения на растяжку.75. Практикуйте йогу.76. Выполните дыхательную гимнастику.77. Проведите день без кофе.78. Исследуйте гонки.79. Наносите маски на лицо.80. Увлажнение лица и тела.

81. Сделать маникюр.82. Практикуйте педикюр.83. Создавайте красивую и стильную прическу для дома каждый день.84. Попробуйте применить новый тип макияжа.85. Покрась волосы.86. Попробуйте попрактиковаться в нейл-арте.87. Ешьте с друзьями и близкими по видеосвязи .88. Звоните своим близким каждый день.89. Помогайте членам вашей семьи с домашними делами.90. Позвоните близкому человеку, с которым давно не разговаривали.

91. Посмотрите фильм или сериал со своими близкими. 92. Узнайте обо всех приложениях для видеозвонков.93. Примиритесь с людьми, которые раньше поссорились.94. Устройте видеоконференцию с друзьями.95. Поболтайте с соседями через балкон.96. Создать квест дома.97. Играем в семейные прятки, с детьми.98. Пой под караоке.99. Приготовьте романтический ужин на свой свет.100. Найдите время, чтобы долго поговорить с близкими дома.

OTM uchun onlayn hujjat topshirish yo'riqnomasi bilan tanishing
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BAXTIYOR.UZ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: