Hech e’tibor berganmisiz, trenajor zalida bir xil mashqlarni bajarayotgan va bir xil parhez tutayotgan ikki insonning biri tezda ozib ketadi-yu, ikkinchisi bir kilo vazn ham yo‘qotmaydi. Buning aybdorlari genetika va gormonlar ekan. Biroq hamma ham ozishi mumkin: faqat o‘z qomatingiz turini aniqlab, nutritsionist va murabbiy Barbara Shmidtning tavsiyalariga quloq tutish kifoya.
Barbara Shmidt — nutritsionist, AQShning Konnektikut shtatida joylashgan «Norwalk Hospital» shifoxonasida ovqatlanish bo‘yicha mutaxassis lavozimida ishlaydi.
Har bir ayolning ichki sekretsiya bezlari tabiatan boshqalarga qaraganda faolroq bo‘ladi. Bu esa moddalar almashinuviga o‘z ta’sirini ko‘rsatib, tashqi qiyofada o‘z aksini qoldiradi. Aynan shuning uchun ham nozik xilqat vakillarining qomati to‘rtga bo‘linadi. Bu klassifikatsiya mutlaq emas (gormonlar juda murakkab soha), biroq sinchiklab o‘rganib chiqilsa, qaysi tipga mansubligingizni anglab olish qiyin emas.
Qomat shakliga qarab xarakterni aniqlash
Вы когда-нибудь замечали, что два человека, которые делают одни и те же упражнения в спортзале и придерживаются одной и той же диеты, быстро худеют, а другой не теряет ни одного килограмма веса. Виноваты генетика и гормоны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип телосложения и прислушаться к советам диетолога и тренера Барбары Шмидт.
Барбара Шмидт — диетолог, работающая диетологом в больнице Норуолк в Коннектикуте, США.
Эндокринные железы каждой женщины от природы более активны, чем другие. Это сказывается на обмене веществ, что отражается на внешнем виде. Вот почему высота тонкого делится на четыре части. Эта классификация не является абсолютной (гормоны — очень сложная область), но если внимательно их изучить, нетрудно понять, к какому типу вы относитесь.
[ВАТУ 79]