Odamlar bilan muloqot qilish, maqsadlarga erishish, aqlliroq, samaraliroq va bahtliroq bo‘lishga yordam beradigan kitoblar bilan tanishing.
- “Bu yili men…”, M. Dj. Rayan
O‘zimizning hayotimizni yaxshi tomonga o‘zgartirishga qanchalar ko‘p va’da beramiz, ammo biroz vaqt o‘tib, boshqa va’dalarni beramiz yoki ular to‘g‘risida umuman esdan chiqaramiz? Bu kitob o‘z imkoniyatlarini ishga solish va oldga qo‘yilgan maqsadlarga erishishni o‘rgatadi. Unda taniqli biznes-murabbiy va ruhshunoslik bo‘yicha lektor M. Dj. Rayan muvafaqiyatning asosiy qismi niyat qilish paytidayoq shakllanishini aytib, o‘z oldiga vazifalarni qo‘yish va ularni bajarish to‘g‘risida amaliy maslahatlari bilan o‘rtoqlashadi.
- “Yutuqlar psixologiyasi”, Xaydi Grant Xelvorson
Bu kitobda ijtimoiy psixologiya sohasidagi mutaxassis Xaydi Grant Xelvorson o‘quvchilarga o‘zining oldiga to‘g‘ri maqsadlarni qo‘yishga yordam beradi, irodani chiniqtirish bo‘yicha maslahatlar beradi va muvaffaqiyatsizlikka olib keluvchi fikrlashdan qochish yo‘llari to‘g‘risida yozadi.“Yutuqlar psixologiyasi” qo‘yilgan maqsadlarga mustaqil ravishda erishishga va boshqalarni shunga undashga o‘rgatadi. Shuning uchun ham u boshqaruvchilarga hamda ota-onalarga juda mos keladi.
- “Odat hukmronligi”, Charlz Daxigg
Muvafaqiyatga yo‘l to‘g‘ri odatlarni ishlab chiqarish orqali o‘tadi. “Odat hukmronligi” kitobida New York Times gazetasining jurnalisti Charlz Daxigg kundalik marosimlar qanday shakllanishini va inson o‘zini muvaffaqiyatga dasturlab qo‘yishi uchun ularni qanday qilib o‘zgartirish mumkinligini ta’riflaydi. “Odat hukmronligi” yuksak maqsadlarga ega odamlar bilan birga o‘z hayotini yaxshi tomonga o‘zgartirish istagidagilarga ham yordam beradi.
- “Iroda kuchi”, Kelli Makgonigal
Bu kitob — iroda kuchini tarbiyalash bo‘yicha haqiqiy yo‘riqnoma. Unda Stenford universitetining professori, falsafa doktori va ruhshunos Kelli Makgonigal o‘ziga berilgan va’dalarni bajarish uchun nimani va qanday qilish kerakligini hikoya qiladi. Igor Mann gapiga qaraganda “Iroda kuchi”ni o‘qishga kirgan har bir talabaga imtihonlar daftarchasi bilan berib, dastlabki imtihon esa aynan shu kitob bo‘yicha bo‘lishi kerak.
- “Hech qachonlardir”, Yelena Rezanova
Ayrim paytlarda maqsad sari yo‘l bizdan keskin o‘zgarishlarni talab qiladi.“Hech qachonlardir” hayotning qotib qolgan tarzidan voz kechib yarim yo‘ldan qaytmaslikka yordam beradi. Kitob avtopilotdagi hayotdan voz kechishnining har bir bosqichi alohida ko‘rib chiqilgan olti qismga bo‘lingan. Kitobni o‘qib bo‘lganidan keyin avvalgi bir xillikdan qat’iy voz kechish mantiqan to‘g‘ri, qonuniy va hech ham vahimali bo‘lmay ko‘rinadi.
Odamlar bilan til topishga o‘rgatadi
- “Sizni boshdan-oyoq eshityapman”, Mark Goulston
Mark Goulston —politsiya va FBR muzokarachilarini o‘rgatuvchi ruhshunos. O‘z kitobida u ishonch uyg‘otib istalgan narsaga erishish uchun odamlar bilan muloqotda bo‘lishni o‘rgatadi. Uning uslubida faqat manfaatparastlikka oid hisobnigina ko‘rish noto‘g‘ri: Goulston tavsiyanomalari odamlar bilan g‘arazli qiziqishsiz til topishga yordam beradi.
- “Maxsus xizmatlarning uslubi bo‘yicha tarovatni yoqamiz”, Djek Shafer va Marvin Karlins
Bu kitobda esa odamni qanday qilib avrash, unga yoqib qolish va o‘zingiz istagan narsani bajarishga majbur qilish sirlari hikoya qilinadi. Bu tilyog‘lamalik bo‘yicha yo‘riqnoma emas. Muallif faqat ayrim odamlar boshqa odamlarga yoqimli narsalarni qilishga yordam beradi. Gohida o‘z manfaatlarini ko‘zlab ham!
- “Qanday qilib xohlagan odam bilan gaplashib ketish mumkin”, Mark Roudz
Bu kitob odamlar bilan muloqot paytida o‘ziga nisbatan ishonchsizlikni yengishga yordam beradi. Tadbirkor va biznes-murabbiy Mark Roudz qanday qilib psixologik g‘ovlardan o‘tish, inkor qilinishdan qo‘rqishdan qutilish va shu holda suhbatni boshlash sirlari to‘g‘risida hikoya qiladi.
- “Mijg‘ovlar bilan qanday gaplashish kerak”, Mark Goulston
Afsuski, hayot bizni faqat xushfe’l insonlar bilangina ro‘baru qilavermaydi, gohida juda ham yoqimsiz, mutlaqo mijg‘ov odamlar bilan ham uchrashtiradi. “Sizni boshdan-oyoq eshityapman” kitobidan tanish psixiatr Mark Goulston konstruktiv suhbat qurib bo‘lmaydigan kimsalar bilan minimal zarar va maksimal foyda bilan qanday muloqotda bo‘lish kerakligini hikoya qiladi.
- “Hech qachon bir o‘zingiz ovqatlanmang”, Keyt Ferratstsi
Aloqalar —muvaffaqiyatning tarkibiy qismlari bo‘lgan omad, iste’dod va tirishqoqlikdan zarracha kam bo‘lmagan yana bir bo‘lagi. Har qalay— yon daftarchasida prezidentlar, rok-yulduzlar hamda taniqli tadbirkorlarning telefon raqamlari bo‘lgan netvorker Keyt Ferratssi aynan shunday, deb ta’kidlaydi. Muallif foydalitanishlarni ushbu kitobda ta’riflab bergan aloqa o‘rnatish strategiyalari tufayli orttirgan.
Romantik munosabatlarni qurishga yordam beradi
- “Bitta to‘lqinda”, Emi Benks va Li Xirshman
Bu kitobda psixiatr Emi Benks boshqa odamlar bilan yaqinlashish imkonini beruvchi to‘rt narsa: vazminlik, qabul qilish, rezonans va energiya to‘g‘risida hikoya qiladi. Kitobdagi zamonaviy neyrobiologiya yutuqlariga asoslangan amaliy vositalarmiyani mustahkam munosabatlarga “moslashtirish” imkonini beradi.Olingan ko‘nikmalardan nafaqat romantik, balki hamkasblar yoki oila a’zolari bilan qurilajak munosabatlarda ham bemalol foydalanish mumkin.
- “O‘xshash bo‘lmaganlar ittifoqi”, Itsxak Adizes, Iexezkel, Rut Madanes
Qarama-qarshiliklar bir-biriga tortiladi, ammo bunday munosabatlarni saqlab qolish juda ham oson emas. Mualliflar agar siz hamkoringizdan keskin farq qilsangiz qanday qilib mojarolardan qochish va bahtli oila qurish uchun ushbu farqlardan qanday qilib foydalanish mumkinligi to‘g‘risida hikoya qiladilar.
Kitobning asosida biznes-rahbarlar o‘z bo‘yniga olishi kerak bo‘lgan to‘rt vazifani ko‘zlovchi Itsxak Adizesning uslibiyati yotadi. Gumanitar bilimlar sohasidagi magistrlar Iexezkel va Rut Madanes bu uslubiyatni romantik munosabatlar sohasida qo‘llab ko‘rib shuni aniqladilarki, bunday muomala maishiy arazlarni chetlab o‘tishga yordam berar ekan.
- “Yaqinlik qo‘rqinchi”, Ilse Sand
Ayrimlar munosabatlarni mustahkamlashga urinayotgan bir paytda, boshqalar ularni xatto o‘rnata olmaydi ham. Ko‘p hollarda bunga sabab o‘rnida nimjon bo‘lib ko‘rinib qolishi qo‘rqinchi xizmat qiladi. Daniyalik psixoterapevt Ilse Sand hayotdan misollar keltirib, ruhiy himoyalanishning turli variantlari yordam bermay, aksincha to‘laqonli hayot kechirishga halaqit berishini va ulardan qutilish yo‘llarini tushuntiradi.
- “Meni qattiqroq quchoqla”, Syu Djonson
Taniqli oilaviy terapevt Syu Djonson muhabbat o‘zi nima ekanligi, nima uchun u o‘tib ketishini va nimaga biz uni shunchalar qumsashimizni hikoya qiladi. Muallif tanglik paytlarida odamlarni biri-biriga bo‘lgan ixlosini kuchaytirish va hamkor bilan hamjihatlikka erishishga yordam beruvchi suhbat uchun yetti g‘oya bilan bo‘lishadi.
Muammolar xatto eng bahtli juftliklarda ham yuzaga keladi. “Meni qattiqroq quchoqla” kitobi shu muammolarni boshdan kechirib yana yaqinlikka erishishga yordam beradi.
- “Biznes va yoki muhabbat”, Olga Lukina
Yetakchilarning shaxsiy rivojlanishi bo‘yicha maslahatchi Olga Lukina unga yordam so‘rab murojaat qilgan odamlarning olti nafar voqealarini hikoya qiladi. Bu insonlar doimo kuchli bo‘lishga va o‘z muammolarini o‘zlari hal qilishga o‘rganib qolganlar.Xo‘sh, psixoterapevt qabulida bo‘lib qolganidan keyin ularning holatini qanday baholasa bo‘ladi? Shaxsiy hayot bilan ish yoki xizmatdagi mavqe o‘rtasida muvozanatni izlash— kechagina paydo bo‘lib qolgan yangi muammo emas. Bahtimizga, kitob muallifi bu muammo yechimini hal etishni biladi.
Aqlliroq bo‘lishga yordam beradi
- “Guruchli hujum”, Maykl Mikalko
Kreativlik — rivojlantirish mumkin bo‘lgan yana bir ko‘nikma. Bunga Maykl Mikalkoning “Guruchli hujum” kitobi yordam beradi. Unda g‘oyalarni samarali dunyo keltirish uchun uslublar va mashqlar bayon etilgan. Bu kitobda noandozaviy fikrlash borasidagi masalalar, o‘yinlar hamda dushvor vazifalarni topib dunyoni o‘zgartirib yuborgan ijodiy o‘pirilmalar to‘g‘risida bilib olasiz.
- “Matematik kabi o‘yla”, Barbara Oakli
Gumanitar fanlar bilan shug‘ullanuvchilarning ko‘pchiligi matematik fikrlashning aniqligi va mantiqiga ular aqli hech qachon yetmaydi, deb hisoblaydi. Oklend universitetining professori Barbara Oakli bu farazni mutlaqo inkor qilib, aniqfanlar bo‘yicha mutaxassislar foydalanadigan uslublarini o‘rgatishga harakat qiladi. Muallif matematika sohasidagi tayanch bilimlar biologiya, moliya yoki psixologiya bo‘lishidan qat’iy nazar istalgan sohada ma’lumotlarni o‘zlashtirishga yordam berishi to‘g‘risida hikoya qiladi.
- “Eynshteyn Oyda sayr qiladi”, Djoshua Foer
AQSHning hotira bo‘yicha o‘tkazilgan chempionatining g‘olibi Djoshua Foer o‘z hotirasini bir yil davomida mashq qilgani to‘g‘risida hikoya qiladi. Shu bilan birga “Eynshteyn Oyda sayr qiladi” kitobida eslab qolishning samarali uslublari, ming yilliklar davomidagi hotira vazifasiga bag‘ishlangan o‘tmishga ekskursiya va ilmiy tadqiqotlarning hulosalarini topish mumkin.
- “Simpsonlar va ularning matematik sirlari”, Saymon Singx
“Simpsonlar” serialining ssenariynavislari jamoasiga matematika sohasidagi ilmiy unvonlarning egalari ham kiradi. Ajab emaski, multserialning lavhalari har kim uchun aniq-ravshan va tushunarli bo‘lmagan joylarga to‘la. Saymon Singx kitobi kundalik hayotda siz e’tibor bermay qolgan narsalar to‘g‘risida hikoya qiladi, madaniyat ashyolarida yashirin nomalarni izlashga o‘rgatadi, ayrim matematik bilimlarni taqdim qiladi va qiziqarli ma’lumotlar bilan tanishtiradi.
- “Skeptik”, Maykl Shermer
Biz doimo yangi axborot qabul qilamiz, ammo uning hammasi ham haqiqat emas. Maykl Shermer o‘zining “Skeptik” kitobida haqiqatni aniqlash uchun oqilona yondoshishdan foydalanish to‘g‘risida hikoya qiladi va hayotdan gumrohlikning yorqin misollarini keltiradi. Bu kitob ayniqsa fanlarni chuqur tadqiq qilish istagidagilar uchun juda ham foydali.
Yaxshiroq ishlashni o‘rgatadi
- “Djeday texnikalari”, Maksim Dorofeev
Mahsuldorlik bo‘yicha mutaxassis Maksim Dorofeev o‘zining kitobida “fikriy yoqilg‘i” terminini joriy qiladi— bu bizning mahsuldorligimizga ta’sir o‘tkazadigan aqliy zahiralar. Boshqa paytlarda bajarish uchun bir kun vaqt sarflangan vazifani ayrim paytlarda bizatigi ikki soatda bajarishimizni muallif aynan “fikriy yoqilg‘i”ning miqdori vasifatiga bog‘liqligini tushuntiradi.
Favqulodda qobiliyatni kashf etish — ishning yarmi. O‘z manfaatlari yo‘lida undan foydalanishni o‘rganish ancha muhimroq. Maksim Dorofeev bunga qanday erishish mumkinligi to‘g‘risida hikoya qiladi va “fikriy yoqilg‘i”ni saqlash bo‘yicha uslublari bilan o‘rtoqlashadi
- “Orzu qilish yetar, ish bilan shug‘ullan!”, Kel Nyuport
Sobitqadamlik, tirishqoqlik va urinishlarga sarflangan yillar ma’lum bir sohada muvaffaqiyatga bo‘lgan imkonlarni oshirib yuboradi, ammo uni hech kafolatlay olmaydi. Dunyoda aniq fanlarni zabt etishga yoki oddiy yozishni o‘rganib olishga chorasiz uringan odamlar qancha? Kel Nyuport umidsizlikka tushganlarga umid bag‘ishlab ularni qo‘lidan kelgan sohada professional bo‘lishga chaqiradi.
Ehtimol, chala dasturchi reklamada o‘zini topar, omadsiz yozuvchi esa iqtisodchi vazifasida o‘z bahtini topar, balki. Muallif orzu qilishni inkor etishga emas, hayotiy rejani tuzishda realist bo‘lishga chaqiradi. Bunday nigoh achchiqlantirishi mumkin,ammo biroz fikr qilib hayotning bir necha yilini behudaga sarflashdan asrab ham qolishi mumkin.
- “1-chi raqamli”, Igor Mann
“Mann, Ivanov va Ferber” noshiridan amaliy qo‘llanma. U o‘quvchiga o‘z ishida eng zo‘ri bo‘lib qolishga yordam beradi.“Nomer 1” — hajmi bo‘yicha juda ham katta bo‘lmagan kitobcha. Unda faqat eng zarur narsalar bor: harakatlar rejasi, tavsiya qilingan adabiyotning ro‘yxati va hozirning o‘zidanoq yaxshiroq bo‘la boshlashga undaydigan amaliy qismi.
- “Komfort hududidan chiq”, Brayan Treysi
“Komfort hududidan chiq” — bu shaxsiy samaradorlikni oshirishning 21 uslubi. Ularning bir qismi Layfxaker o‘quvchilarining har biriga tanish bo‘lsa ajab emas. Muallif har kungi bitmas-tugamas vazifalarni rejalashtirish va filtrlash muhimligi to‘g‘risida hikoya qiladi va darhol ulardan foydalanishga kirishish maqsadga muvofiq bo‘lgan qimmatli maslahatlarini beradi.
- “Bir vazifalilik”, Devora Zak
Ko‘p vazifalilik— diqqat bilan bajariladigan ish va samaradorlikning asosiy dushmani. Ruhshunoslik fanlaridan dars beruvchi Devora Zakbir necha ishni bir vaqtning o‘zida bajara turib ko‘p narsaga ulgurib bo‘lmaslikning isbotini keltirib beradi. “Bir vazifalilik” axborot shovqinidan qutulish va vazifalarni birin keting bajarib, masalani samarali yechish imkonini yaratadi.
Yaxshi rahbar bo‘lishga yordam beradi
- “Oson bo‘lmaydi”, Ben Xorovits
“Oson bo‘lmaydi”— har qanday biznes egasiga, ayniqsa, o‘z ishini ilk bor ochayotganlarga juda foydali bo‘ladigan ma’lumotlarning ulkan to‘plami. Bu kitobdagi maslahatlar murakkab vaziyatlarda yechim topishga yordam beradi, istehzoli va me’yorida kulgili tarzdagi hikoya qilinishi esa “Oson bo‘lmaydi” kitobini nafaqat foydali, balki juda qiziqarli asar sifatida namoyon qiladi.
- “Noldan birga”, Piter Til
“Noldan birga” kitobini o‘zining o‘qib chiqish kerak bo‘lgan kitoblar ro‘yxatiga xatto qachonlardir PayPal to‘lov tizimining yaratuvchisi va shu kitobning muallifi Piter Tilning raqibi bo‘lgan Ilon Mask ham kiritgan. O‘z biznesini olib borish to‘g‘risida gap ketayotganida, eng yaxshisi bu sohada muvaffaqiyatga erishgan kishiga murojaat qilishdir. Tadbirkor va milliarder Piter Til o‘z biznes yo‘lining boshida strategiyani qanday tanlash to‘g‘risida hikoya qiladi va biznesning eng sodda bo‘lsa ham, ish beruvchi sirlari bilan bo‘lishadi.
- “O‘zi uchun o‘zi MVA”, Djosh Kaufman
“O‘zi uchun o‘ziMVA” — orqasida jiddiy biznes-ma’lumotiga ega bo‘lmagan, biroq o‘z ishini ochish istagidagilar uchun amaliy qo‘llanma va juda kuchli motivator. Kitobning muallifi Djosh Kaufman o‘zi ham o‘z kuchi bilan o‘rganuvchining yo‘lini bosib o‘tib diplom bo‘lgani yaxshi, ammo biznes qanday ishlashi to‘g‘risida ma’lumotni mustaqil olish mumkinligini tushunib yetgan.
- “Yuqori samarador insonlarning 7 ko‘nikmalari”, Stiven Kovi
“7 ko‘nikma” —bu har bir biznes egasi yoki jamoa a’zosi o‘zlashtirib olishi shart bo‘lgan yetti nafar asosiy kalit qoidalar. Har birining boshida kalit ko‘nikma ko‘rib chiqiladi, masalan proaktivlik yoki sinergiya. Kitob dastlab 1989 yilda chop etilishiga qaramay unda bayon qilingan ma’lumotlar hamon juda dolzarb.
- “O‘z izingni qoldir”, Bleyk Maykoski
Ko‘pchilik tadbirkorlarning hisoblashicha biznesdagi muvaffaqiyat —yaxshilik yaratish va odamlarga yordam berish istagining natijasidir. Bu g‘oyani ommalashtiruvchilaridan biri Toms Shoes kompaniyasining yaratuvchisi Bleyk Maykoski. Toms Shoes — nafaqat o‘zining mahsuloti bilan, bir juft sotib olingan paytda ikkinchi juft oyoq kasalliklari bilan kasallangan kam ta’minlangan bolalarga jo‘natish tartibini joriy qilganligi bilan ham mashhur bo‘lgan poyafzal ishlab chiqaruvchisidir. O‘zining “O‘z izingni qoldir” avtobiografik kitobida Bleyk Maykoski foyda keltiradigan samarali biznesni tashkil qilish to‘g‘risida hikoya qiladi.
Yangilikka o‘rgatadi
- “Kattalar uchun chet tili”, Rodjer Krez va Richard Roberts
Yangi tilni o‘rganish uchun kech qoldim, deb o‘ylasangiz qattiq adashasiz. Katta yoshda chet tilini o‘rganishga miyaning “qotib qolgani” emas, odatda qat’iy intizom va irodaning yo‘qligi halaqit beradi. Qanday tilni o‘ranmoqchi bo‘lganingizdan qat’iy nazar “Kattalar uchun chet tili” juda foydali dastgohingiz bo‘ladi. Kitob mualliflari eslab qolish bo‘yicha maslahatlari bilan bo‘lishishadi va shug‘ullanish odatini shakllantirish yo‘llari to‘g‘risida hikoya qiladi.
- “Yoz, qisqartir”, Maksim Ilyaxov va Lyudmila Sarycheva
Idoradagi boshqaruvchi, bankdagi xizmatchi, maktabdagi o‘qituvchi — hamma doim nimanidir yozadi. Buodamlar o‘zining matnlarini bilan yozuvchilar va jurnalistlardan zarracha kam bo‘lmagan holda dunyoga o‘z ta’sirini o‘tkazadi. Maksim Ilyaxov va Lyudmila Sarycheva “Yoz,qisqartir” kitobida qisqa va aniq matn yaratish bo‘yicha o‘zining andozaviy retsepti bilan bo‘lishishadi va hulosalarni biz har kuni duch keladigan misollar bilan tasdqilaydi.
- “30 kundan keyin surat chiza olasiz”, Mark Kistler
Bu qo‘llanma surat chizish — mutlaqo tug‘ma ko‘nikma, degan fikrga qarshi chiqadi. Unvonli o‘qituvchi Mark Kistlerning kitobida qadamba-qadam ko‘rsatmalar, maslahatlar, tehnikalar, layfxaklar, shuningdek suratda chuqurlik taassurotini yaratish imkonini beruvchi to‘qqizta asosiy qonunni topish mumkin.
- “Tez o‘qish”, Piter Kamp
Juda tez o‘qish bilan birga iloj bor qadar ko‘proq ma’lumotni o‘zlashtirish professional adabiyotni o‘rganishga to‘g‘ri kelgan har bir kishi uchun juda muhim ko‘nikma.
Kitob o‘zining oldiga qo‘ygan maqsadi — sizni hayol tezligida o‘qiy olishni o‘rgatishdan iborat. Piter Kampning qo‘llanmasi ilk bor chop etilgan kunidan 40 yil o‘tgandan keyin ham unga bo‘lgan qiziqish so‘nmay, aksincha ortib borayotganini hisobga olsak – buuning haqiqatdan ham ishlashidan darak beradi.
- “Har kuni fotosuratga ol”, Syuzan Tattl
“Har kuni fotosuratga ol”— zerikarli bo‘lmagan tilda yozilgan va har qanday kamera bilan sifatli fotosuratlarni yaratish bo‘yicha jozibador bezatilgan qo‘llanma. Bu kitob bilan siz avtomatik rejimda suratga olishdan bosh torta olmay qolasiz, obyektivning ochiq turish vaqti hamda yorug‘lik sezgirligi nima ekanligini bilib olasiz, ijtimoiy tarmoqlar uchun fantastik portretlar, manzaralar, hayvonlar va xatto taomlarning suratlarini yaratishni o‘rganib olasiz.
Bahtliroq bo‘lishga yordam beradi
- “Miyani sevib qolgan g‘alati qiz”, Vendi Suzuki
Neyrobiolog Vendi Suzuki miya mashg‘ulotlarining noyob mashq bajarish usullari va badan bilan birga fikrlar shakliga ham ta’sir qiladigan jismoniy mashqlarning mualliflik uslublari bilan bo‘lishishadi. Neyrobiologiya bilimlaridan foydalanga holda, muallif o‘z miyasini qayta dasturlashga va shu tarzda o‘zgarishga erisha olda. Endi esa, u o‘z kitobxonlariga huddi shunday qilishga yordam berishga tayyor. Agar kunlardan bir kun uyqudan turib o‘zingizga yoqmay ketayotgan bo‘lsangiz — bu kitob aynansiz uchun.
- “Hyugge. Daniyacha bahtning siri”, Mayk Viking
Fuqarolarining bahtliligi bo‘yicha dunyo mamlakatlarining reytingida Daniya doimo yetakchilik qiluvchi o‘rinlarda namoyon bo‘ladi. Hamma gap “xyugge” — Daniyaliklarning asosida bir necha oddiy qoidalar yotgan hayot falsafasida. “Xyugge” dunyoqarashi biron bir moddiy narsaga emas, muhit va hissiyotlarga asoslangan, shuning uchun ham Daniya aholisining vakillari bahtning tarkibiy qismlarini oddiy kundalik narsalardan izlab topishni biladi. Mayk Viking kitobida xyugge qoidalari va bahtiyor Daniyaliklarning fikrlashiga iloji bor qadar yaqinlashish usullari bo‘yicha o‘nlab maslahatlar bayon etilgan.
- “Yalqovlikning foydasi to‘g‘risida”, Endryu Smart
Ayrimlar bir vaqtning o‘zida juda ko‘p ishlarni bir yoqlik qilishga urinib, shu bilan birga taym-menedjment, ya’ni, vaqtdan unumli foydalanish san’atini o‘zlashtirishga intilayotgan bir vaqtda, neyrofiziolog Endryu Smart yalqovlikni insonning oliy maqsadlaridan biri sifatida e’lon qiladi. Muallif bandlik bilan bog‘liq bo‘lgan muammolarning tub ildizini ochib tashlab, inson o‘zini anglashi uchun uning asl yo‘li bayramona turmush tarzi orqali o‘tishini ta’kidlaydi. Bu kitob insonga o‘z yalqovligidan uyalishni to‘htatadi, erinchoqlikni o‘z manfaatlari yo‘li ishlatishni o‘rgatadi, pirovard natijada tejagan asablaringiz hamda har bir daqiqangizni oqlaydi. Kitobga baho berish o‘zingizga bog‘liq.
- “Oqim”, Mixay Chiksentmixayi
Ijodiy shaxslarni tadqiq qilayotgan paytda muallif ular dili yorishish paytida oqim holatini his etishlaridan bahtli ekanligini aniqladi. Ushbu oqimda hozir bo‘lish juda ham oson emas: bu katta e’tibor va kuchlanishlarni talab etadi, bahtning o‘zi esa –biz bilan sodir bo‘ladigan narsa emas, uni his etishni o‘rganish kerak bo‘lgan san’at.
- “Yo‘q” deya olish qobiliyati”, Petra Kuntse
Bu kitob aslida siz xohlagan narsani — kerak bo‘lganda odamlarga “yo‘q” javobini berishni o‘rganib olib, o‘zingizga ishonch hosil qilishni aniqlab olishga yordam beradi. Petra Kuntse ta’kidlashicha, “yo‘q” deya bilish sizni oqibatsiz odam qilib qo‘ymaydi, u faqat o‘z ehtiyojlaringizga quloq solish hamda o‘z manfaatlaringizni himoyalashga yordam beradi.
“Yo‘q” deya olish qobiliyati” interaktiv va bo‘sh hoshiyalarga ega bo‘lgan maxsus daftarga o‘xshaydi. Muallif hamma javoblar allaqachon tayyor, ularni faqat ovoza qilishdan qo‘rqmaslik kerakligiga ishora qiladi.
Прочтите книги, которые помогут вам общаться с людьми, достигать целей и становиться умнее, продуктивнее и счастливее.
«В этом году я…», M. Dj. Райан
Как много мы даем обещаний изменить свою жизнь к лучшему, но через какое-то время даем другие обещания или вообще забываем о них? Эта книга научит вас использовать свой потенциал и достигать поставленных целей. В нем участвует известный бизнес-тренер и преподаватель психологии М. Дж. Райан говорит, что ключ к успеху формируется в момент намерения, и делится практическими советами по постановке целей и их достижению.
Психология успеха, Хайди Грант Хелворсон
В этой книге социальный психолог Хайди Грант Хелворсон помогает учащимся ставить правильные цели, дает советы по закалке воли и пишет о способах избежать мышления, ведущего к неудаче. . «Психология успеха» учит самостоятельно достигать целей. и мотивировать других делать то же самое. Поэтому он очень подходит как для руководителей, так и для родителей.
«Правило привычки», Чарльз Даксигг
Ключ к успеху — выработка правильных привычек. В своей книге «Правило привычки» Чарльз Даксигг из New York Times описывает, как формируются ежедневные ритуалы и как их можно изменить, чтобы помочь человеку запрограммировать успех. Привычное правило помогает людям с высокими целями, а также тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
«Сила воли», Келли МакГонагалл
Эта книга — настоящее руководство по развитию силы воли. В нем Келли МакГонагалл, профессор Стэнфордского университета, доктор философии и психолог, рассказывает, что и как нужно делать, чтобы сдержать данные ей обещания. По словам Игоря Манна, «Сила воли» выдается каждому студенту вместе с экзаменационной книжкой, и первый экзамен должен быть основан на этой книжке.
«Никогда», Елена Резанова
Иногда дорога к цели требует кардинальных перемен. Книга разделена на шесть разделов, каждый из которых посвящен каждому этапу жизни автопилота. После прочтения книги кажется логичным, закономерным и совсем не страшным отказаться от прежнего единообразия.
Учит общаться с людьми
«Я слышу вас с ног до головы», — сказал Марк Гоулстон.
Марк Гулстон — психолог, обучающий переговорщиков полиции и ФБР. В своей книге он учит, как общаться с людьми, чтобы добиться желаемого путем построения доверия. В его стиле неправильно смотреть только на счет корысти:Рекомендации Гулстона помогают людям найти общий язык без предубеждений.
«Нам нравится стиль спецслужб», — Джек Шафер и Марвин Карлинз.
И эта книга рассказывает секреты, как соблазнить человека, доставить ему удовольствие и заставить сделать то, что ты хочешь. Это не учебник. Автор просто помогает некоторым людям делать то, что нравится другим. Иногда для личной выгоды!
«Как вы можете разговаривать с кем угодно, — сказал Марк Роудс.
Эта книга поможет вам преодолеть неуверенность в себе при общении с людьми. Предприниматель и бизнес-тренер Марк Родс рассказывает о секретах того, как преодолеть психологические потрясения, избавиться от страха отрицания и таким образом начать разговор.
«Как разговаривать с Мигсом», Марк Гулстон
К сожалению, жизнь сводит нас не только с хорошими людьми, но и с очень неприятными. Марк Гоулстон, психиатр, знакомый с книгой «Я слышу тебя с ног до головы», рассказывает, как общаться с людьми, у которых не получается конструктивный разговор, с минимальным вредом и максимальной пользой.
«Никогда не ешьте в одиночестве», — сказала Кейт Ферраци.
Отношения — еще одна часть успеха, не меньшая, чем удача, талант и трудолюбие. Ведь именно так говорит сетевик Кейт Ферраци, в чьих записных книжках есть телефоны президентов, рок-звезд и видных бизнесменов. Автор получил пользу от коммуникативных стратегий, описанных в этой книге.
Помогает построить романтические отношения
В «Одной волне» Эми Бэнкс и Ли Хиршманн
В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырех вещах, которые позволяют сблизиться с другими людьми: спокойствии, принятии, резонансе и энергии. Опираясь на достижения современной нейробиологии в книге, практические инструменты могут быть «адаптированы» к крепким отношениям.Приобретенные навыки можно использовать не только в романтических отношениях, но и в отношениях с коллегами или членами семьи.
Союз Вселенной, Ицхак Адизес, Иексезкель, Рут Маданес
Противоречия тянутся друг к другу, но поддерживать такие отношения не очень легко. Авторы рассказывают историю о том, как можно использовать эти различия, чтобы избежать конфликтов и построить счастливую семью, если вы кардинально отличаетесь от своего партнера.
В основе книги лежит стиль Ицхака Адизеса, в котором изложены четыре задачи, которые должны взять на себя бизнес-лидеры. Иексезкель и Рут Маданес, магистры гуманитарных наук, использовали эту технику в области романтических отношений и обнаружили, чтотакое обращение помогает избежать бытовых споров.
«Близость пугает», — Ильзе Санд.
Пока одни пытаются построить отношения, другие даже не могут. Во многих случаях страшно выглядеть слабым по какой-то причине. Датский психотерапевт Ильзе Санд приводит примеры из жизни, чтобы объяснить, как разные варианты психической защиты не помогают, а наоборот, мешают полноценной жизни и способы избавления от них.
«Обними меня крепче», — сказала Сью Джонсон.
Известный семейный терапевт Сью Джонсон рассказывает нам, что такое любовь, почему она проходит и почему нам так ее не хватает. Автор делится семью идеями для беседы, которая поможет людям укрепить свою преданность друг другу и работать вместе в кризисные времена.
Проблемы случаются даже у самых счастливых пар. Обними меня крепче, это поможет тебе преодолеть эти проблемы и снова стать ближе.
«Бизнес и/или любовь», Ольга Лукина
Ольга Лукина, консультант по личностному развитию для руководителей, рассказывает истории шести человек, которые обратились к ней за помощью. Эти люди привыкли все время быть сильными и решать свои проблемы, а как вы оцениваете их состояние после приема у психотерапевта? Поиск баланса между личной жизнью и работой или служением — не новая проблема. К счастью, автор книги знает, как решить эту проблему.
Это помогает быть умнее
«Рисовая атака», Михаил Микалко
Креативность – еще один навык, который можно развивать. В этом помогает книга Майкла Микалько «Рисовая атака». В нем описываются методы и упражнения для более эффективного воплощения идей в жизнь. В этой книге вы узнаете о нестандартном мышлении, играх и творческих прорывах, которые изменили мир, находя сложные задачи.
«Думай как математик», — Барбара Окли.
Большинство гуманитариев считают, что точность и логика математического мышления никогда не придут им в голову. Барбара Окли, профессор Оклендского университета, категорически отвергает эту гипотезу и пытается научить техникам, которыми пользуются специалисты в этой области. Автор рассказывает историю о том, как базовые знания по математике могут помочь вам овладеть знаниями в любой области, будь то биология, финансы или психология.
«Эйнштейн гуляет по Луне», Джошуа Фоер.
Джошуа Фоер, победитель чемпионата США по запоминанию, рассказывает историю о том, как он тренировал память в течение года. Однако в «Путешествии Эйнштейна на Луну» эффективные способы запоминания,можно найти сводку прошлых экскурсий и научных исследований, посвященных функции памяти на протяжении тысячелетий.
«Симпсоны и их математические секреты», Саймон Сингх
В команду сценаристов сериала «Симпсоны» также входят обладатели ученых степеней по математике. Неудивительно, что кадры мультсериала изобилуют не всем понятными и понятными местами. Книга Саймона Сингха рассказывает о вещах, которые вы пропустили в повседневной жизни, учит искать скрытые имена в предметах культуры, знакомит с некоторыми математическими знаниями и знакомит с интересными фактами.
«Скептически», Майкл Шермер
Мы постоянно получаем новую информацию, но не вся она соответствует действительности. В своей книге «Скептик» Майкл Шермер рассуждает об использовании рационального подхода к истине и приводит яркие примеры заблуждений из жизни. Эта книга особенно полезна для тех, кто хочет углублённо изучать науки.
Научит работать лучше
«Джедайские техники», Максим Дорофеев
Эксперт по продуктивности Максим Дорофеев вводит в своей книге термин «интеллектуальное топливо» — умственные ресурсы, влияющие на нашу продуктивность. В других случаях автор поясняет, что количество «интеллектуального топлива» зависит от количества «интеллектуального топлива», которое мы иногда исполняем за день или два.
Обнаружение экстраординарных способностей — это полдела. Важнее научиться использовать его в личных целях. Максим Дорофеев рассказывает о том, как этого добиться и делится своими идеями, как экономить «интеллектуальное топливо»
«Хватит мечтать, приступайте к работе!», Кел Ньюпорт
Годы упорства, упорного труда и усилий увеличивают шансы на успех в той или иной области, но никогда не могут его гарантировать. Сколько людей в мире отчаянно пытались овладеть точными науками или научиться простому письму? Кел Ньюпорт дает надежду разочаровавшимся и призывает их быть профессионалами своего дела.
Может быть, бедному программисту повезет в рекламе, а незадачливому писателю повезет как экономисту. Автор призывает быть реалистами в построении жизненных планов, не отрицать мечты. Такой взгляд может раздражать, но если немного подумать, он также может уберечь вас от потери нескольких лет жизни.
«Номер 1», Игорь Манн
Практическое руководство от Манна, Иванова и Фербера. Он помогает ученику быть лучшим в своей работе Номер 1 – это небольшой буклет. В нем есть только самое необходимое: план действий, список рекомендуемой литературы и практическая часть, которая побуждает вас начать становиться лучше прямо сейчас.
«Выйди из зоны комфорта»Брайан Трейси
«Выход из зоны комфорта» — это один из 21 способов повысить личную эффективность. Неудивительно, что некоторые из них знакомы каждому читателю Lifehacker. Автор рассказывает о важности планирования и фильтрации бесконечных ежедневных задач и дает ценные советы, которые стоит начать использовать немедленно.
«Один долг», Девора Зак
Многозадачность — главный враг тщательной работы и эффективности. Учитель психологии Девора Закбир доказывает, что нельзя делать много дел одновременно. «Одна задача» позволяет избавиться от информационных помех и эффективно решить проблему, выполняя задачи одну за другой.
Это помогает быть хорошим лидером
«Это будет нелегко», — сказал Бен Горовиц.
It’s Not Easy — огромный сборник информации, который будет очень полезен любому владельцу бизнеса, особенно тем, кто начинает свой бизнес. Советы в этой книге помогают находить выход из сложных ситуаций, а юмористический и в меру юмористический рассказ делает «Книгу непростую» не только полезной, но и очень интересной.
«Вместе с нуля», Питер Тиль
Книга «С нуля» даже входит в его список обязательных к прочтению книг, в том числе Илона Маска, соперника Петра Тиля, создателя платежной системы PayPal и автора книги. Когда дело доходит до ведения собственного бизнеса, лучше всего обратиться к тому, кто успешен в этой области. Предприниматель и миллиардер Питер Тилль рассказывает о том, как выбрать стратегию в начале своей деловой карьеры и делится секретами бизнеса, пусть даже самыми простыми.
«MVA для себя», Джош Кауфман
Self-MVA — это практическое руководство и очень мощный мотиватор для тех, кто не имеет серьезного опыта в бизнесе, но хочет начать свое дело. Автор книги Джош Кауфман тоже прошел путь исследователя самостоятельно, хорошо иметь диплом, но он понял, что можно получить информацию о том, как работает бизнес самостоятельно.
«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
7 навыков — это семь ключевых правил, которые должен усвоить каждый владелец бизнеса или член команды. В начале каждого рассматривается ключевой навык, такой как проактивность или синергия. Хотя книга была впервые опубликована в 1989 году, содержащаяся в ней информация до сих пор очень актуальна.
«Оставь свой след», — сказал Блейк Майкоски.
Многие предприниматели считают, что успех в бизнесе – это результат стремления творить добро и помогать людям. Одним из пропагандистов этой идеи является Блейк Майкоски, основатель Toms Shoes. Toms Shoes — не только своей продукцией,также является производителем обуви, известной тем, что вводит механизмы направления детей из малообеспеченных семей со второй парой заболеваний стопы во время покупки. В своей автобиографической книге «Оставь свои следы» Блейк Майкоски рассказывает историю создания прибыльного бизнеса.
Учит инновациям
«Иностранный язык для взрослых», Роджер Крез и Ричард Робертс
Было бы ошибкой думать, что уже слишком поздно учить новый язык. Изучать иностранный язык во взрослом возрасте обычно мешает отсутствие дисциплины и силы воли, а не «замороженный» мозг. Независимо от того, какой язык вы хотите изучать, «Иностранный язык для взрослых» — очень полезный инструмент. Авторы книги поделятся советами по запоминанию и расскажут, как сформировать привычку к практике.
«Лето, укороти», Максим Ильяхов и Людмила Сарычева
Офис-менеджер, банковский служащий, школьный учитель — все всегда что-то пишут. Буддисты своими текстами влияют на мир не меньше, чем писатели и журналисты. Максим Ильяхов и Людмила Сарычева делятся своим стандартным рецептом создания короткого и лаконичного текста в книге «Лето, сокращай» и подтверждают выводы примерами, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
«Вы можете рисовать за 30 дней», — Марк Кистлер.
Это руководство противоречит идее о том, что рисование является врожденным навыком. В книге заслуженного педагога Марка Кистлера вы найдете пошаговые инструкции, советы, приемы, лайфхаки, а также девять основных законов, позволяющих создать впечатление глубины на картине.
Быстрое чтение, Питер Кэмп
Учиться как можно больше, читая очень быстро, — очень важный навык для всех, кому приходилось изучать профессиональную литературу.
Цель книги — научить вас читать со скоростью воображения. Учитывая, что интерес к руководству Питера Кэмпа не уменьшился, а возрос через 40 лет после его первой публикации, это действительно так.
«Делайте фотографии каждый день», — Сьюзан Таттл.
Делайте фото каждый день — это привлекательное иллюстрированное руководство по созданию качественных фотографий на любую камеру, написанное нескучным языком. С этой книгой вы не сможете отказаться от фотосъемки в автоматическом режиме, узнать, что такое выдержка и светочувствительность объектива, и научиться создавать фантастические портреты, пейзажи, животных и даже еду для соцсетей.
Это помогает быть счастливее
«Странная девушка, которая влюбилась в мозг»Венди Судзуки
Нейробиолог Венди Судзуки рассказывает об уникальных способах выполнения упражнений для мозга и авторских методах упражнений, которые воздействуют не только на тело, но и на форму ума. Используя знания нейробиологии, автор смог таким образом перепрограммировать свой мозг и произвести изменения. Теперь она готова помочь своим читателям сделать то же самое. Если однажды вам будет трудно встать, эта книга для вас.
«Хюгге. Секрет датского счастья», — Майк Викинг.
Дания всегда была лидером в рейтинге стран мира по уровню счастья своих граждан. Все дело в «Хюгге» — датской философии жизни, в основе которой лежат несколько простых правил. Мировоззрение Хагге основано на окружающей среде и эмоциях, а не на какой-либо материальной вещи, поэтому датчане умеют искать составляющие счастья в обычных повседневных вещах. Книга Майка Викинга содержит десятки советов по правилам хагге и способам максимально приблизиться к мышлению счастливых датчан.
О пользе лени, Эндрю Смарт
В то время, когда некоторые люди пытаются делать много дел одновременно, но при этом стараются овладеть искусством тайм-менеджмента, нейрофизиолог Эндрю Смарт считает лень одной из высших целей человека. Автор раскрывает корень проблем, связанных с трудоустройством, и подчеркивает, что реальный путь человека к познанию себя лежит через праздничный образ жизни. Эта книга перестанет стыдить людей за свою лень, научит использовать лень себе во благо и в конечном итоге оправдает сэкономленные нервы и каждую сэкономленную минуту. Вы должны оценить книгу.
«Поток», Михай Чиксентмишайи
Исследуя творческих личностей, автор обнаружил, что они были счастливы чувствовать состояние потока, когда их язык загорался. Присутствовать в этом течении непросто: оно требует большого внимания и напряжения, а само счастье — это не то, что с нами случается, это искусство, которое мы должны научиться чувствовать.
Умение говорить нет», — сказала Петра Кунце.
Эта книга поможет вам понять, чего вы на самом деле хотите — как отвечать людям «нет», когда вам нужно, — и чувствовать себя уверенно. Петра Кунце подчеркивает, что отказ не делает вас бесполезным человеком, а только помогает вам прислушиваться к своим потребностям и защищать свои интересы.
Способность сказать «нет» подобна специальной тетради с интерактивными и пустыми рамками. Автор указывает, что все ответы уже готовы, не бойтесь их просто озвучивать.
❤❤zòrr
Judaa
❤❤❤❤