Bu sahifada Jismoniy tarbiya fanidan ish reja fayllari jamlangan: 2026-2027 o‘quv yili uchun 1-11-sinflarning yillik taqvim-mavzu rejasi (kalendar-tematik reja, KTP) hamda 1- va 2-chorak ish rejalari. Jismoniy tarbiyadan ish rejalarni bepul yuklab olib, o‘zingizga moslab tahrirlashingiz mumkin.
Eslatma: choraklik rejalar e-maktab platformasiga (avvalgi kundalik.com) import qilishga tayyor, ularda «Uyga vazifa» ustuni to‘ldirilgan. Yillik rejalar esa rasmiy taqvim-mavzu reja jadvali ko‘rinishida berilgan, odatda «Uyga vazifa» ustunisiz. Excel (.xls yoki .xlsx) fayllarni e-maktabga import qilish mumkin. Batafsil: Fayllarni e-maktabga yuklash tartibi.
Rejalar ikki xil: «5 ballik tizim» an’anaviy 5 ballik baholash uchun, «BSB va ChSB bilan» esa mezonli baholash uchun mo‘ljallangan, unda bo‘lim bo‘yicha (BSB) va chorak bo‘yicha (ChSB) summativ baholash ishlari qo‘shilgan.
Tez o‘tish: 2-chorak · 1-chorak · Yillik · Dars mavzulari | Sinflar: 1-sinf · 2-sinf · 3-sinf · 4-sinf · 5-sinf · 6-sinf · 7-sinf · 8-sinf · 9-sinf · 10-sinf · 11-sinf
Jismoniy tarbiya 2-chorak ish reja 2026-2027
Har bir sinf uchun ikki xil variant bor: «5 ballik tizim» (oddiy/OB) va «BSB va ChSB bilan» (mezonli baholash/MB). Mavzular bir xil; BSB/ChSBli variantda summativ baholash ishlari darslar orasiga joylashtirilgan.
3 va 4-chorak ish rejalari e’lon qilinishi bilan shu sahifaga qo‘shiladi.
Manba: 2-chorak rejalar E-BAZA ISH REJA Telegram kanalidan olindi; fayl nomlari tartibga keltirilgan, mazmuni o‘zgartirilmagan.
Shu fanning oldingi chorak rejalari: Jismoniy tarbiya 1-chorak ish reja. Barcha fanlar bo‘yicha: 2-chorak ish rejalar · 1-chorak ish rejalar.
Jismoniy tarbiya yillik ish reja 2026-2027
Jismoniy tarbiya 1-chorak ish reja 2026-2027
Fanning o‘quv dasturlari va rasmiy taqvim-mavzu rejalarga oid yangiliklarni Respublika ta’lim markazining metodik xizmat Telegram kanalida kuzatib borishingiz mumkin.
Keyingi chorak: Jismoniy tarbiya 2-chorak ish reja. Barcha fanlar bo‘yicha: 1-chorak ish rejalar · 2-chorak ish rejalar.
Jismoniy tarbiya ish reja mavzulari: 1- va 2-chorak (sinflar bo‘yicha)
Quyida har bir sinf uchun jismoniy tarbiya choraklik ish rejasidagi dars mavzulari berilgan («5 ballik tizim» faylidan olindi). Ro‘yxatni ochish uchun chorak nomini bosing; to‘liq jadvalni yuqoridagi XLSX fayldan yuklab oling.
1-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
1-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (7 ta dars)
- Harakatli o’yinlar. “Poyezd”
- Harakatli o’yinlar. “Bo‘sh o‘rin”
- Harakatli o’yinlar. Anjomlar bilan estafetalar
- Harakatli o’yinlar. “Kim uzoqqa uloqtiradi”
- Harakatli o’yinlar. “Quvlashmachoq”
- Harakatli o’yinlar. “O’z raqibingni top!”
- Harakatli o’yinlar. “Hamma tezda o‘z joyiga”
1-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (9 ta dars)
- Gimnastika. Saf mashqlari (saflanish turlari)
- Gimnastika. Saf mashqlari. Chiziq bo‘ylab safga turish, qo‘l ushlashib doira hosil qilish, safda yurish va to‘xtash mashqlari (2 soat)
- Harakatli o’yinlar. “Bir qatorga saflaning!”
- Harakatli o’yinlar. “Raqam bilan chaqirish”
- Harakatli o’yinlar. “Poyezd”
- Yengil atletika. URM majmuasini o’rgatish, Yugurishga oid bo‘lgan mashqlarni o‘rgatish
- Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlar
- Yengil atletika. Past startda turish, masofa boylab yugurish, finishga kirish
2-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
2-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Harakatli o‘yinlar. “Uzatdingmi, o‘tir”.
- Harakatli o‘yinlar. “O‘z rangingni top!”.
- Harakatli o‘yinlar. “Latta”.
- Harakatli o‘yinlar. “Bo’ron”.
- Harakatli o‘yinlar. “Tunnel”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pli estafeta”.
- Nazorat ishi.
- Harakatli o‘yinlar. “Qo‘riqchi”.
- Harakatli o‘yinlar. “Cho‘pon”.
- Harakatli o‘yinlar. “Tortishmachoq”.
- Harakatli o‘yinlar. “Ikki ayoz”.
- Harakatli o‘yinlar. “Bo‘sh o‘rin”.
- Harakatli o‘yinlar. “Arg‘amchi ustida sakrash”.
- Nazorat ishi.
2-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Harakatli o‘yinlar. “Tunnel”.
- Harakatli o’yinlar. “Epchil quyon”.
- Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlari. Yuqori startda bajarish texnikasi, yuqori startdan juftlikda qisqa masofaga yugurish startda (30 m).
- Yengil atletika. Yuqori startdan yugurish texnikasi; yuqori startdan 30 m ga yugurish.
- Yengil atletika. Yuqori startdan 3×10 mokisimon yugurish.
- Yengil atletika. Turgan joydan uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Nazorat ishi.
- Harakatli o‘yinlar. “Savatga to‘p tushirish”
- Harakatli o‘yinlar. “Xo‘rozlar jangi”.
- Harakatli o‘yinlar. “Mergan bola”.
- Harakatli o‘yinlar. “Juft-juft bo‘lib tortishish”.
- Harakatli o‘yinlar. “Sakrab o‘t va qochib ket”
- Harakatli o‘yinlar. To‘pli estafeta
- Harakatli o‘yinlar. “Zovurdagi bo‘ri”.
- Harakatli o‘yinlar. “Raqamlar bilan chaqirish”.
- Harakatli o‘yinlar. “Estafetalar”.
- Nazorat ishi.
3-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
3-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Harakatli o‘yinlar. “Uzatdingmi, o‘tir”.
- Futbol. To‘psiz va to‘p bilan harakatlanish maxsus mashqlar.
- Futbol. To‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish.
- Futbol. To‘siqlar orasidan to‘pni olib yurish mashqlari.
- Futbol. Oyoq yuzasining ichki, pastki (tovon) qismlari bilan to‘pni to‘xtatish texnik usullarini bajarish.
- Futbol. Soddalashtirilgan ikki taraflama o‘yin.
- Nazorat ishi.
- Harakatli o‘yinlar. “Kun va tun”
- Harakatli o‘yinlar. “Bo‘ron”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘p bilan estafetalar”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pni savatga tashla” harakatli o‘yinlar.
- Harakatli o‘yinlar. “Kamalak”.
- Harakatli o‘yinlar. “Otishma”.
- Nazorat ishi.
3-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pni tushirib yuborma”.
- Harakatli o’yinlar. “Otishma”.
- Yengil atletika. Past startdan 60 m yugurish.
- Yengil atletika. 4×10 m mokisimon yugurish
- Yengil atletika. To‘g‘ridan yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish usuli”da sakrash.
- Yengil atletika. Yugurib kelib balandlikka “hatlab o‘tish” usulida sakrash.
- Yengil atletika. Tennis koptoklarini o‘ng va chap qo‘llar bilan va uzoqlikka uloqtirish.
- Nazorat ishi.
- Harakatli o‘yinlar. «Otib qochar”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pni savatga tashla”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘p sardorga”.
- Harakatli o‘yinlar. “Ilon izi bo‘lib yugurish”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘rt tomondan to‘p uzat”.
- Harakatli o‘yinlar. «To‘pni tushirib yuborma”.
- Harakatli o‘yinlar. “Ovchi va o‘rdak”
- Harakatli o‘yinlar. Jihozlar bilan estafetalar.
- Harakatli o‘yinlar. “Estafetalar”.
- Nazorat ishi.
4-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
4-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Harakatli o‘yinlar. “Uzatdingmi, o‘tir”.
- Futbol. To‘psiz va to‘p bilan harakatlanish maxsus mashqlar.
- Futbol. To‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish.
- Futbol. To‘siqlar orasidan to‘pni olib yurish mashqlari.
- Futbol. Oyoq yuzasining ichki, pastki (tovon) qismlari bilan to‘pni to‘xtatish texnik usullarini bajarish.
- Futbol. Soddalashtirilgan ikki taraflama o‘yin.
- Futbol. To‘psiz maydonda yugurish mashqlar; to‘p bilan janglyor qilish; uzoqlikka to‘pni tepish.
- Futbol. To‘p bilan maxsus boshlovchi mashqlar; harakatlanib kelayotgan to‘pni oyoq ichki qismida to‘xtatish.
- Nazorat ishi.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘p bilan estafetalar”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pni savatga tashla” harakatli o‘yinlar.
- Harakatli o‘yinlar. “Kamalak”.
- Harakatli o‘yinlar. “Otishma”.
- Nazorat ishi.
4-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pni tushirib yuborma”
- Harakatli o’yinlar. «Otib qochar”.
- Yengil atletika. Past startdan 60 m yugurish.
- Yengil atletika. 4×10 m mokisimon yugurish
- Yengil atletika. To‘g‘ridan yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish usuli”da sakrash.
- Yengil atletika. Yugurib kelib balandlikka “hatlab o‘tish” usulida sakrash.
- Yengil atletika. Tennis koptoklarini o‘ng va chap qo‘llar bilan va uzoqlikka uloqtirish.
- Nazorat ishi.
- Harakatli o‘yinlar. «Otib qochar”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘pni savatga tashla”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘p sardorga”.
- Harakatli o‘yinlar. “Ilon izi bo‘lib yugurish”.
- Harakatli o‘yinlar. “To‘rt tomondan to‘p uzat”.
- Harakatli o‘yinlar. «To‘pni tushirib yuborma”.
- Harakatli o‘yinlar. “Ovchi va o‘rdak”
- Harakatli o‘yinlar. Jihozlar bilan estafetalar.
- Harakatli o‘yinlar. “Estafetalar”.
- Nazorat ishi.
5-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
5-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Voleybolchining harakat texnikasi
- Voleybol Ikki qo‘llab to‘pni yuqoridan qabul qilish
- Voleybol to‘pni ikki qo‘llab yuqoridan uzatish
- Voleybol to‘pni ikki qo‘llab pastdan qabul qilish
- Voleybol to‘pni ochiq zonalarga tushurish
- Voleybol to‘ridan 3-6 metr masofadan to‘pni o‘yinga kiritish
- Nazorat ishi -3
- Basketbol o‘yinchisining turish holati
- Basketbol to‘pni yerga urish (turgan va harakatda)
- Basketbol jarima chizig‘idan to‘pni savatga tashlash
- Basketbol to‘pini 3 soniyalik maydondan tashlash
- Basketbol himoyachi taktikasi
- Nazorat ishi -4
- Basketbol hujum taktikasi
5-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- 60 metrga yugurish
- 4×10 mokisimon yugurish
- O‘rta masofaga yugurishni o‘rgatish
- O‘rta masofaga bir meyorda past tezlikda yugurish
- Tennis to‘pini to‘gri ushlash va uloqtirish
- Tennis to‘pini turgan joydan uzoqlikka uloqtirish
- Tennis to‘pini yugurib kelib uzoqlikka uloqtirish
- Nazorat ishi -1
- Gandbol to‘pni sherigiga uzatish va oshirish
- Gandbol pastdan kelayotgan to‘pni qabul qilish va sherigiga uzatish
- Gandbol hujumda himoya taktikasini bajarish
- Gandbol yakka holatda davozaga zarba berish
- Futbol to‘pni yuqoridan sherigiga uzatish
- Futbol to‘pni sheriklariga aniqlik bilan uzatish
- Futbol erkin to‘p tepish texnikasi
- Futbol raqibni aldab o‘tib darvozaga zarba berish
- Nazorat ishi -2
- Futbol darvozaga berilgan to‘pni ushlab olish (darvozabon texnikasi)
6-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
6-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Volеybol o‘yin qoidalarini mustahkamlash. Maydonda o‘yinchilarning joylashuvi, harakatlanishi va asosiy turish holatlari takrorlash. Aylanada “Kartoshka” o‘yini
- Volеybol.Yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. Harakat usullarining kombinatsiyasi. To‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish; Juftl
- Volеybol. To‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish. Juftlikda topni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (Texnik bajarishni baholash).
- Volеybol. Pastdan kеlayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish tеxnikasi; zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rga
- Volеybol. To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan dеvorga oshirish to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni yuqoridan to‘r orqal
- Volеybol. To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. Birinchi qator (hujum chizig‘i) o‘yinchilarning o‘zaro harakatlari. Soddalashtirilgan o‘yin
- Nazorat ishi -3
- Baskеtbol. To‘pni joyda turib sakratish mashqlari, to‘pni chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish. Basketbol o‘yini elementlari bilan
- Baskеtbol.To‘pni chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish. To‘pni shеrigiga turgan joyda va harakatda uzatish
- Baskеtbol. To‘pni shеrigiga uzatish va qabul usullarini bajarish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni “8” shaklida olib yurish.
- Baskеtbol.Turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish Jarima chizig‘idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takrorlash.
- Baskеtbol.To‘pni olib yurib schit tegidan halqaga tashlash; harakatda to‘pni shеrigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash (Texnik bajarishni baholash). Jarima zarbalarni bajari
- Nazorat ishi -4
- Baskеtbol. Basketbol o‘yini elementlari bilan estafeta
6-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Yengil atletika. Past startdan chiqib, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish. 4×10 m mokisimon yugurish.
- Yengil atletika. Turgan joydan uzunlikka sakrash
- Yengil atletika. Turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab o‘tish” usuli bilan balandlikka sakrash.
- Yengil atletika. Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish
- Yengil atletika. Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish. Yurish bilan almashlab 800m ga yugurish
- Nazorat ishi -1
- Futbol. To‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. Uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga ot
- Futbol. Dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish. Dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. To‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. Oyoqning i
- Futbol.To‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap oyoqlar bilan yo‘nalishi va tezligini o‘zgartirgan holda (himoyachi qarshiligisiz) olib yur
- Futbol. To‘pni uzatish va qabul qilish, To‘pni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan o‘yinga kiritish. Uzoq masofaga uzatisni o‘rgatish.
- Futbol. Darvozabon o‘yini — dumalayotgan to‘pni ilib olish. To‘g‘ri uchayotgan to‘pni ilib olish. Sakrashda yuqoridan to‘pni ilib olish. Sakrashda to‘pni musht bilan urish Yiqilish
- Futbol. To‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni va o‘rtasi bilan urish (Texnik bajarishni baholash)
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish, uzatish va qabul qilishni o‘rgatish. Soddalashtirilgan o‘yin
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish, uzatish va qabul qilishni takomillashtirish (Texnik bajarishni baholash).
- Nazorat ishi -2
- Sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish. Himoya usullaridan 6×0 qoidasi. Soddalashtirilgan o‘yin
7-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
7-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Volеybol. Juft bo‘lib sakrashda to‘pni ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish. Zonadan zonaga to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilish.
- Volеybol. Yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. Harakat usullarining kombinatsiyasi. To‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish. Juft
- Volеybol. To‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish, juftlikda to‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish.
- Volеybol. Pastdan kеlayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish tеxnikasi, zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rga
- Volеybol. To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan dеvorga oshirish to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish. To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish.
- Volеybol. To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. Birinchi qator (hujum chizig‘i) o‘yinchilarning o‘zaro harakatlari.
- Nazorat ishi -3
- Baskеtbol. Ikki qo‘l bilan joyidan savatga tashlash, joyda turib to‘pni sakratish mashqlari, chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish.
- Baskеtbol. Ikki qo‘l bilan harakatda to‘pni savatga tashlash. To‘pni chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish.
- Baskеtbol. To‘pni ikki qo‘l bilan yaqindan savatga tashlash. To‘pni shеrigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish. To‘pni
- Baskеtbol. To‘pni bir qo‘l bilan yelkadan savatga tashlash. Turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish. Jarmia chizig‘idan to‘pni ikki qo‘
- Baskеtbol. To‘pni olib yurib yaqindan halqaga tashlash, harakatda to‘pni shеrigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash. Jarima zarbalarni bajarish.
- Nazorat ishi -4
- Basketbol o‘yini elementlari bilan estafeta.
7-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Yengil atletika. Past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; 4×10 m mokisimon yugurish.
- Yengil atletika. Turgan joydan uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika.10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab o‘tish” usuli bilan balandlikka sakrash. (2 soat)
- Yengil atletika. Tennis to‘pini turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish.
- Nazorat ishi -1
- Futbol. To‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. Uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga ot
- Futbol. Dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish. Dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. To‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. Oyoqning i
- Futbol. To‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap oyoqlar bilan yo‘nalishi va tezligini o‘zgartirgan holda olib yurish.
- Futbol. To‘pni uzatish va qabul qilish, to‘pni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan o‘yinga kiritish. Uzoq masofaga uzatishni o‘rgatish.
- Futbol. Darvozabon o‘yini — dumalayotgan to‘pni ilib olish. To‘g‘ri uchayotgan to‘pni ilib olish. Sakrashda yuqoridan to‘pni ilib olish. Sakrashda to‘pni musht bilan urish. Yiqilis
- Futbol. O‘rganilgan mashqlarni o‘quv o‘yinida takomillashtirish.
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish, uzatish va qabul qilishni o‘rgatish.
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish, uzatish va qabul qilishni takomillashtirish.
- Nazorat ishi -2
- Ganbol. Sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish. Himoya usullaridan 6×0 qoidasi.
8-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
8-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Voleybol. Juft bo‘lib sakrashda to‘pni ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish. Zonadan zonaga to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilish.
- Voleybol. Yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. Harakat usullarining kombinatsiyasi. To‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish, juft
- Voleybol. To‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; Juftlikda topni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (Texnik bajarishni baholash). Shu mashqni takomillashtir
- Voleybol. Pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi, zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rga
- Voleybol. To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni yuqoridan to‘r orqal
- Voleybol. To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. Birinchi qator (hujum chizig‘i) o‘yinchilarning o‘zaro harakatlari. Soddalashtirilgan o‘yin.
- Nazorat ishi -4
- Basketbol. Ikki qo‘l bilan joyidan savatga tashlash Joyda turib to‘pni sakratish mashqlari; chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish.
- Basketbol. Ikki qo‘l bilan harakatda to‘pni savatga tashlash. To‘pni chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish.
- Basketbol. To‘pni ikki qo‘l bilan schit tegidan savatga tashlash. To‘pni sherigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish (Te
- Basketbol. To‘pni bir qo‘l bilan yelkadan savatga tashlash. Turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish. Jarima chizig‘idan to‘pni ikki qo‘
- Basketbol. To‘pni olib yurib schit tegidan halqaga tashlash; harakatda to‘pni sherigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash (Texnik bajarishni baholash). Jarima zarbalarni bajar
- Nazorat ishi -4
- Basketbol. Basketbol o‘yini elementlari bilan estafeta
8-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlar. Past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish, 4×10 m mokisimon yugurish.
- Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlar. Past startdan 60m ga yugurish (o‘quv meyorni topshirish). Turgan joydan uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlar. Turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlar. Turgan joydan uzunlikka saqrash. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash (o‘quv meyorni topshirish).
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab o‘tish” usuli bila
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlari, 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab o‘tish” usuli bilan balandlikka sakrash (o‘quv meyorni topshirish). Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamd
- Yengil atletika. Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish (o‘quv meyorni topshirish). Yurish bilan almashlab 800m ga yugurish.
- Nazorat ishi -1
- Futbol. To‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. Uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga ot
- Futbol. Dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish, dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. To‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. Oyoqning i
- Futbol. To‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap oyoqlar bilan yo‘nalishi va tezligini o‘zgartirgan holda (himoyachi qarshiligisiz) olib yu
- Futbol. To‘pni uzatish va qabul qilish, to‘pni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan o‘yinga kiritish. Uzoq masofaga uzatisni o‘rgatish. O‘quv o‘yin.
- Futbol. Darvozabon o‘yini — dumalayotgan to‘pni ilib olish. To‘g‘ri uchayotgan to‘pni ilib olish. Sakrashda yuqoridan to‘pni ilib olish. Sakrashda to‘pni musht bilan urish. Yiqilis
- Futbol. O‘rganilgan mashqlarni o‘quv o‘yinda takomillashtirish.
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish, uzatish va qabul qilishni o‘rgatish. Soddalashtirilgan o‘yin,
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni takomillashtirish (Texnik bajarishni baholash). Soddalashtirilgan o‘yin.
- Nazorat ishi -2
- Ganbol. Sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish. Ximoya usullaridan 6×0 qoidasi. Soddalashtirilgan o‘yin.
9-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
9-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Voleybol. Juft bo‘lib sakrashda to‘pni ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish. Zonadan zonaga to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilish.
- Voleybol. Yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. Harakat usullarining kombinatsiyasi. To‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish; Juft
- Voleybol. To‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; Juftlikda topni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (Texnik bajarishni baholash). Shu mashqni takomillashtir
- Voleybol. Pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rga
- Voleybol. To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni yuqoridan to‘r orqal
- Voleybol. To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. Birinchi qator (hujum chizig‘i) o‘yinchilarning o‘zaro harakatlari Soddalashtirilgan o‘yin.
- Nazorat ishi -3
- Basketbol. Ikki qo‘l bilan to‘pn joyidan savatga tashlash Joyda turib to‘pni sakratish mashqlari; chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yu
- Basketbol. Ikki qo‘l bilan harakatda to‘pni savatga tashlash. To‘pni chap va o‘ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini takomillashtirish.
- Basketbol. To‘pni ikki qo‘l bilan halqaga tashlash. To‘pni sherigiga uzatish va qabul qilishni turli usullarini bajarish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish (Texnik
- Basketbol. To‘pni bir qo‘l bilan yelkadan savatga tashlash. Turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish. Jarmia chizig‘idan to‘pni ikki qo‘
- Basketbol. To‘pni olib yurib schit tegidan halqaga tashlash; harakatda to‘pni sherigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash (Texnik bajarishni baholash). Jarima zarbalarni bajar
- Nazorat ishi -4
- Basketbol. Basketbol o‘yini elementlari bilan estafeta.
9-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlar. Past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish. 4×10 m mokisimon yugurish.
- Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlar. Past startdan 60m ga yugurish (o‘quv meyorni topshirish). Turgan joydan uzunlikka sakrash
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlar. Turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlar. Turgan joydan uzunlikka sakrash. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash.
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab o‘tish” usuli bila
- Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlari, 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab o‘tish” usuli bilan balandlikka sakrash (o‘quv meyorni topshirish). Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamd
- Yengil atletika. Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish (o‘quv meyorni topshirish). Yurish bilan almashlab 800m ga yugurish.
- Nazorat ishi -1
- Futbol. To‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. Uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga ot
- Futbol. Dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish. Dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. To‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. Oyoqning i
- Futbol. To‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng va chap oyoqlar bilan yo‘nalishi va tezligini o‘zgartirgan holda (himoyachi qarshiligisiz) olib yu
- Futbol. To‘pni uzatish va qabul qilish, To‘pni yon chiziqdan nuqtadan va qadam bilan o‘yinga kiritish. Uzoq masofaga uzatisni o‘rgatish. O‘quv o‘yin.
- Futbol. Darvozabon o‘yini — dumalayotgan to‘pni ilib olish. To‘g‘ri uchayotgan to‘pni ilib olish. Sakrashda yuqoridan to‘pni ilib olish Sakrashda to‘pni musht bilan urish yiqilishd
- Futbol. O‘rganilgan mashqlarni o‘quv o‘yinda takomillashtirish, To‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish (Texnik bajarishni baholash
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish, uzatish va qabul qilishni o‘rgatish. Soddalashtirilgan o‘yin.
- Ganbol. To‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni takomillashtirish (Texnik bajarishni baholash). Soddalashtirilgan o‘yin.
- Nazorat ishi -2
- Ganbol. Sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish. Himoya usullaridan 6×0 qoidasi. Soddalashtirilgan o‘yin.
10-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
10-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). O‘zbekistonda Sport o‘yinlarining rivojlanishi. Basketbol — Baske
- Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol — to‘p bilan raqibni aylanib o‘tish, to‘pni bosh orqasida
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). Basketbol – to‘pni ilib olish, yerga urgach, xalqaga tashlash. Voleybol – to‘rga t
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). Basketbol – jarima to‘pini xalqaga tashlashni bajarish. (sinov me’yorlarini bajari
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol – musobaqada hakamlik qilish. Qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Voleybol
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol – ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillas
- Nazorat ishi -3
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–devorga 45° burchak ostida tayanib, qo‘llarni bukib yozish. (sinov me’yor
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmal
- Nazorat ishi -4
- Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol–o‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol–ikki tomonlama
10-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Maxsus yugurish mashqlari: Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60-100m.ga past startdan yugurish
- Maxsus yugurish mashqlari: 100 m.ga past startdan yugurish. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash
- Maxsus sakrash mashqlari: Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash.
- Maxsus sakrash mashqlari Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash)
- Maxsus sakrash mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatish.
- Maxsus sakrash mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni ta
- Maxsus yugurish mashqlari: 4x10m.ga mokisimon yugurish 4x100m aylana bo‘ylab estafetali yugurish.
- Nazorat ishi -1
- Futbol. Uchib kelayotgan to‘pni bosh bilan qaytarish, chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
- Futbol. Uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan qaytarish, chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Ikki tomonlama o‘yin jarayonida te
- Futbolda. To‘pni tik turgan holatda tovon yordamida, bosh bilan, gavda bilan, tizzada to‘xtatish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish
- To‘pni tik turgan holatda tovon yordamida, bosh bilan, gavda bilan, tizzada to‘xtatish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
- Futbol. Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasini mustahkamlash. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
- Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol – to‘pni sherigiga uzatish va qabul qilish, oyoqlar orasi
- Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol — to‘pni old tomondan yuqoriga irg‘itib, orqa tomonda il
- Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan xolda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol — Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usull
- Nazorat ishi -2
- Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan xolda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol — Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usull
11-sinf jismoniy tarbiya ish reja mavzulari
11-sinf Jismoniy tarbiya 2-chorak mavzulari (14 ta dars)
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-basketbolning turli texnik elementlarini bajarish va mustahkamlash. Voley
- Basketbol, Voleybol Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-to‘p bilan raqibni aylanib o‘tish, to‘pni bosh orqasidan ikki qo‘llab uzat
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–to‘pni ilib olish, yerga urgach, xalqaga tashlash. Voleybol–to‘rga teskar
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol–jarima to‘pini xalqaga tashlashni bajarish. (sinov me’yorlarini bajarish,
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–musobaqada hakamlik qilish. Qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Voleybol–
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Nazorat ishi -3
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillasht
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–devorga 45˚ burchak ostida tayanib, qo‘llarni bukib yozish. (sinov me’yor
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmal
- Nazorat ishi -4
- Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol–o‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol–ikki tomonlama
11-sinf Jismoniy tarbiya 1-chorak mavzulari (18 ta dars)
- Maxsus yugurish mashqlari: Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60-100m.ga past startdan yugurish.
- Maxsus yugurish mashqlari: 100 m.ga past startdan yugurish. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash.
- Maxsus sakrash mashqlari: Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash.
- Maxsus sakrash mashqlari Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash).
- Maxsus sakrash mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatish.
- Maxsus sakrash mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni ta
- Maxsus yugurish mashqlari: 4x10m.ga mokisimon yugurish 4x100m aylana bo‘ylab estafetali yugurish.
- Nazorat ishi -1
- Futbol. Uchib kelayotgan to‘pni bosh bilan qaytarish, chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
- Uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan qaytarish, chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va
- Futbol. To‘pni tik turgan holatda tovon yordamida, bosh bilan, gavda bilan, tizzada to‘xtatish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. (2 soat)
- Futbol. Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasini mustahkamlash. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol–to‘pni sherigiga uzatish va qabul qilish, oyoqlar orasida “8” usulida to‘p
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol-to‘pni old tomondan yuqoriga irg‘itib, orqa tomonda ilish, to‘pni o‘ng va
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan xolda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtir
- Nazorat ishi -2
- Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan xolda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtir
Bu ham kerak bo‘lishi mumkin
Boshqa fanlar ish rejalarini barcha fanlar ish rejalari sahifasidan topasiz.
Ko‘p beriladigan savollar
Jismoniy tarbiya 2-chorak ish reja qayerdan yuklab olinadi?
Shu sahifadagi «Jismoniy tarbiya 2-chorak ish reja 2026-2027» bo‘limidan: har bir sinf uchun «5 ballik tizim» va «BSB va ChSB bilan» XLSX fayllari bor. Barcha fanlarning 2-chorak rejalari 2-chorak ish rejalar sahifasida jamlangan.
Yillik ish reja va choraklik ish reja farqi nima?
Yillik ish reja (taqvim-mavzu reja, KTP) butun o‘quv yilidagi mavzular va soatlarni ko‘rsatadi. Choraklik ish reja faqat bitta chorak darslarini beradi, unda «Uyga vazifa» ustuni to‘ldirilgan va uni e-maktab jurnaliga to‘g‘ridan-to‘g‘ri import qilish mumkin.
Fayllar qaysi formatda?
Ish rejalar asosan Excel formatida (ayrimlari PDF). Excel fayllarni Microsoft Excel, LibreOffice yoki Google Sheets’da ochish mumkin.
«5 ballik tizim» va «BSB va ChSB bilan» rejalarning farqi nima?
Mavzular bir xil. BSB va ChSBli variantda mezonli baholash uchun summativ baholash ishlari darslar orasiga joylashtirilgan.
Keyingi choraklar rejalari qachon qo‘shiladi?
Har bir chorak boshlanishidan oldin, rejalar e’lon qilinishi bilan shu sahifa yangilanadi.
Manba: yillik rejalar Respublika ta’lim markazining rasmiy Telegram kanalidan, choraklik rejalar E-BAZA ISH REJA Telegram kanalidan olindi.
