Oilangizda sevimli, erkatoy va aqlli qizaloq o‘sib-ulg‘aymoqda. Ota-ona sifatida uning muvaffaqiyatlaridan quvonasiz, erishgan yutuqlaridan faxrlanasiz, mayda-chuyda ishkallarni eplashda yordam berasiz. Ammo qizaloq ulg‘ayib, voyaga yetmoqda.
Qizning organizmida qanday o‘zgarishlar ro‘y bermoqda?
13—15 yoshda qalqonsimon bez va gipofiz shiddat bilan gormonlar ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu gavda noproporsional va keskin tarzda o‘sishiga olib keladi. Qiz tashqi qiyofasidagi o‘zgarishlarga ko‘nikishga urinib, ko‘p vaqtini ko‘zgu qarshisida o‘tkazadi. Ko‘zgudagi aksi uni doim ham xursand qilmaydi, shu tufayli ota-ona o‘smir qizning tashqi ko‘rinishiga nisbatan tanbehlarni ehtiyotkorlik bilan aytishi kerak. Serjahllik va kayfiyatning tez-tez o‘zgarib turishi qonga jinsiy organlarning ajralib chiqishi bilan bog‘liq, shuningdek, buning natijasida qizda ikkilamchi jinsiy belgilar paydo bo‘ladi.
O‘smir qizga bu davrni yengib o‘tishda qanday yordam berish mumkin?
Qiz o‘zini dadil his qilishi va yangicha qiyofasini yaxshi qabul qilishi uchun unga asosiy gigiyena qoidalarini singdirish kerak. Qizingizning tishlari, terisi, sochini e’tiborsiz qoldirmang. Ularning yomon holatda bo‘lishi natijasida u odamlar bilan muloqotdan qochishni va tortinishni boshlaydi.
O‘z-o‘zini har kuni parvarishlash
Qizlarning shaxsiy gigiyenasi nafaqat har kuni tish yuvish va yuvinishdan iborat. Qizingizga yaxshi tashqi ko‘rinish, o‘z-o‘ziga ishonch va salomatlik hadya qilish uchun uni qator qoida va tavsiyalarga rioya qildirish kerak.
Toza va nafis teri har qanday o‘smir qizning asosiy bezagidir. Quyidagi to‘rtta qoidaga amal qilish orqali uni uzoq vaqt saqlab qolish mumkin:
• yuzga iflos qo‘l bilan tegmaslik;
• spirtdan tayyorlangan skrab va losonlardan foydalanmaslik;
• oshqozon-ichak yo‘li organlari ishini kuzatish;
• uyqu oldidan yuzdagi pardozni yuvib tashlash.
Ko‘plab o‘smirlarning muammosi — husnbuzar toshmasi. Ammo husnbuzarlarga e’tiborni kuchaytirish kerak emas, chunki ular — gormonlar faoliyati natijasidir.
O‘smir qizlarning shaxsiy gigiyenasi sochni parvarish qilish bo‘yicha tadbirlarni o‘z ichiga olishi kerak. Uzun sochlarni haftasiga uch marta, kaltalarini esa kunora yuvish kerak.
Asosiy gigiyena qoidalariga qo‘llar parvarishi ham kiradi. Qizingizga qo‘llar doim toza bo‘lishi, tirnoqlar esa mukammal holatda bo‘lishi kerakligini tushuntiring. Qizaloqqa eng oddiy manikyur qilishni o‘rgating. Uning yoshida eng yaxshi variant rangsiz shaffof lak ekanligini ham bir yo‘la aytib o‘ting.
Qizlarning jinsiy shaxsiy gigiyenasi chot orasi va jinsiy organlarni har kuni iliq suvda sovunlab yuvishni o‘z ichiga olishi kerak. Ich kiyimni har kuni almashtirish lozim.
13—15 yoshda qiz bolaning organizmida keskin o‘zgarish sodir bo‘ladi — hayz boshlanadi. Qizingizni bunga avvaldan tayyorlab boring, har oyda ajralmalar kelishi mexanizmini tushuntirib bering. Prokladkalar uchun pulni ayamang. Yaxshisi teriga zarar yetkazmaydigan sifatli vositalarni sotib oling.
O‘smirlik davri — ota-onalar uchun ham, farzandlar uchun ham og‘ir davr. Qiz bolaning nafaqat fe’l-atvori, balki uning organizmi ham tubdan o‘zgaradi, u yetiladi va shakllanadi. O‘smirlarning shaxsiy gigiyenasi ushbu jarayonda muhim rol o‘ynaydi, shu tufayli qizingizni bunday hikmatlarga o‘z vaqtida o‘rgating.
Manba: Farzand.uz
В вашей семье растет милая, мужественная и умная девочка. Как родитель, вы радуетесь его успехам, гордитесь его достижениями, помогаете ему преодолевать небольшие трудности. Но девочка взрослеет.
Какие изменения происходят в организме девушки?
В возрасте 13-15 лет щитовидная железа и гипофиз начинают усиленно вырабатывать гормоны. Это приводит к непропорциональному и резкому росту. Она много времени проводит перед зеркалом, пытаясь приспособиться к изменениям во внешности. Отражение в зеркале не всегда делает ее счастливой, поэтому родителям следует быть осторожными, отчитывая девочку-подростка за внешний вид. Частые перепады настроения и перепады настроения связаны с отделением половых органов от крови, в результате чего у девочки развиваются вторичные половые симптомы.
Как помочь девочке-подростку пройти через это?
Чтобы девушка чувствовала себя уверенно и приняла свой новый облик, ей необходимо усвоить основные правила гигиены. Не пренебрегайте зубами, кожей или волосами вашей дочери. Когда они попадают в плохую ситуацию, он начинает избегать контакта с людьми и сопротивляется.
Заботьтесь о себе каждый день
Личная гигиена девушек сводится к ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью. Чтобы подарить дочери хороший внешний вид, уверенность в себе и здоровье, нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций.
Чистая и элегантная кожа – главное украшение любой девочки-подростка. Вот четыре ключевых указателя в движении вперед:
• Не прикасайтесь к лицу грязными руками;
• не используйте спиртовые скрабы и лосьоны;
• мониторинг желудочно-кишечного тракта;
• Смойте макияж перед сном.
Проблема большинства подростков — сыпь. А вот на косметику не стоит обращать слишком много внимания, ведь они являются результатом гормональной активности.
Личная гигиена девочек-подростков должна включать уход за волосами. Длинные волосы следует мыть три раза в неделю, а короткие — ежедневно.
К основным правилам гигиены относится уход за руками. Объясните дочери, что ее руки всегда должны быть чистыми, а ногти — в идеальном состоянии. Научите дочку простейшему маникюру. При этом лучший вариант для ее возраста – бесцветный прозрачный лак.
Личная гигиена девочек должна включать ежедневное мытье половых органов теплой водой с мылом. Нижнее белье следует менять ежедневно.
В возрасте 13-15 лет в организме девушки происходят кардинальные изменения – начинаются менструации. Заранее подготовьте к этому дочь, объясните механизм ежемесячных разводов. Не экономьте на прокладках. Лучше покупать качественные средства, которые не наносят вреда коже.Подростковый возраст – сложный период как для родителей, так и для детей. Меняется не только личность девушки, но и ее тело. Немаловажную роль в этом процессе играет личная гигиена подростков, поэтому своевременно обучайте дочку таким премудростям.
Источник: Farzand.uz